Salada Crocante 09

Ingredientes:

  • 4 xícaras (chá) de folhas verdes variadas picadas
  • 1 xícara (chá) de cereal matutino sem açúcar
  • Sal, azeite e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
  • Tempere com sal, pimenta e azeite.
  • Leve à geladeira por duas horas e sirva com o molho escolhido.

Fonte: Site Revista Ana Maria – http://mdemulher.abril.com.br

Peito de Peru ao Molho de Romã

Ingredientes:

  • 1/2 kg de peito de peru em tiras,
  • 1 colher (sopa) de alho amassado,
  • 3 colheres (sopa) de óleo de gergelim,
  • 2 colheres (sopa) de vinagre de laranja,
  • 1 colher (sopa) de shoyu,
  • 1 xícara de farinha de trigo,
  • 2 ovos batidos,
  • 1 xícara de sementes de gergelim torradas,
  • 2 xícaras de óleo de soja,
  • 3 colheres (sopa) de gengibre ralado,
  • 5 colheres (sopa) de azeite,
  • Sementes de 1 romã grande,
  • 2 colheres (sopa) de xarope de romã,
  • Salada de folhas verdes.

Modo de Preparar:

  • Coloque o peru numa tigela.
  • Tempere com o alho, o óleo de gergelim, vinagre e shoyu.
  • Deixe por 1 hora na geladeira.
  • Empane tiras na farinha, passe pelo ovo e empane no gergelim, apertando bem.
  • Frite aos poucos em óleo bem quente.
  • Ao dourar, tire e ponha em toalha de papel.
  • Noutra panela, frite gengibre no azeite.
  • Misture sementes e xarope de romã.
  • Tire do fogo.
  • Sirva com peru e salada.

Fonte: http://caras.uol.com.br

Salada com Molho de Iogurte e Ervas 01

Ingredientes:

  • Folhas verdes a gosto
  • 100 g de salmão defumado

Molho:

  • 1 xícara (chá) de iogurte natural
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (chá) de salsinha picada
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (chá) de hortelã picada
  • Sal e pimenta do reino

Modo de Preparar:

  • Misture os ingredientes para o molho em uma tigela.
  • Tempere com sal e pimenta do reino e reserve.
  • Arrume as folhas verdes em uma saladeira ou em pratos individuais, coloque sobre elas o salmão cortado em tiras e regue com o molho.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Salada com Figos Frescos 01

Ingredientes:

  • Figos maduros fatiados
  • Cogumelos cortados em fatias finas
  • Lâminas de queijo parmesão
  • Óleo de oliva extravirgem
  • Folhas verdes
  • Suco de limão
  • Sal grosso
  • Iogurte
  • Radicchio
  • Endívias

Modo de Preparar:

  • Disponha os ingredientes da salada em um prato.
  • Numa tigela, misture o óleo extravirgem, o suco de limão e o iogurte.
  • Junte sal e bata com um garfo.
  • Tempere a salada com esse molho e sirva em seguida.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Rolê de Frango com Creme de Milho

Rolê de Frango com Creme de MilhoIngredientes:

  • 1 pacote de rolê de frango já recheado
  • 1 lata de milho em conserva
  • 2 xícaras (chá) de leite,
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo
  • Sal a gosto
  • Folhas verdes

Modo de Preparar:

  • Asse o rolê de frango conforme as instruções da embalagem.
  • No liquidificador, bata o milho sem o líquido, o leite, a cebola picada, a manteiga, a farinha de trigo e sal.
  • Passe a mistura por uma peneira e coloque em uma panela.
  • Leve ao fogo, mexendo sempre, até formar um creme homogêneo.
  • Fatie o rolê de frango, sirva com o creme de milho e folhas verdes.

Fonte: http://pilotandofogao.com