Empadão Light de Frango

Ingredientes do Empadão Light de Frango:

  • 2 xícaras (chá) farinha de trigo integral;
  • ½ lata creme de leite light;
  • 4 colheres (sopa) margarina light;
  • 1 colher (chá) de fermento em pó;
  • Sal a gosto.

Recheio:

  • 1 peito de frango desossado;
  • 3 ovos ligeiramente batidos;
  • Sal a gosto;
  • ½ lata de creme de leite light;
  • 1 punhado de cheiro-verde;
  • Gema para pincelar.

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Empadão de Batata

Ingredientes:

Massa:

  • 1 batata grande
  • 500 g de farinha de trigo
  • 250 g de banha vegetal
  • 50 g de manteiga
  • 3 gemas
  • 1 ovo inteiro
  • ½ xícara de água
  • 1 colher de fermento em pó
  • Sal a gosto.

Recheio:

  • 3 batatas
  • 1 peito de frango grande
  • 1 vidro de palmito
  • 1 lata de molho de tomate
  • Cebola, sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto
  • 2 copos (requeijão) de água de frango
  • Azeitona.

Modo de Preparar:

Massa:

  • Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem (a batata cozida e espremida).
  • Forre uma fôrma de fundo falso com a massa e reserve um pouco para cobrir a torta, feito tirinhas e em seguida pincelar com uma gema.

Recheio:

  • Cozinhe o peito e as batatas, reserve a água, desfie o peito e as batatas, pique uma batata e amasse as outras 2.
  • Depois, refogue o peito desfiado com os temperos, coloque o palmito, a água, as batatas e o molho de tomate.
  • Apure um pouco, coloque sobre a massa, cubra com as tirinhas de massa e leve ao forno.

Fonte: http://www.abbabatatabrasileira.com.br

Empadão de Carne e Legumes

Ingredientes:

  • 650 g de carne picada
  • 200 g de cogumelos em lata cortados
  • 1 kg de batatas
  • 100 g de bacon em tiras
  • 2 dentes de alho
  • 100 ml de vinho branco
  • 2 cebolas
  • 100 ml de azeite
  • 2 tomates
  • 100 ml de água
  • 100 ml de leite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de polpa de tomate
  • 1 gema
  • Sal, pimenta e noz-moscada q.b.

Modo de Preparar:

  • Descasque as batatas, corte-as, lave e coza-as em água temperada com sal.
  • Depois de cozidas, tire as batatas do lume e escorra-as.
  • Descasque o pique a cebola e os alhos e refogue-os no azeite; junte a carne picada e os cogumelos, tempere com sal e pimenta e envolva.
  • Verta o vinho branco, deixe reduzir e junte o tomate picado, sem pele e sem sementes; adicione a polpa de tomate e envolva.
  • Verta a água e cozinhe por dez minutos em lume brando.
  • No final retifique os temperos.
  • Passe as batatas cozidas, pelo passe-vite, junte o leite, a manteiga, o sal, a pimenta e a noz-moscada; envolva bem.
  • Coloque metade do purê no fundo de um pirex, junte a carne e disponha por cima o restante purê.
  • Pincele com a gema, espalhe o bacon por cima e leve ao forno.

Fonte: Culinária Daqui e Dali – http://pns.blogs.sapo.pt – Portugal

Empadão de Peru e Requeijão

Ingredientes do Empadão de Peru e Requeijão:

  • 4 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • ½ xícara (chá) de margarina
  • 4 colheres (sopa) de água
  • 1 gema para pincelar

Recheio:

  • 1 cebola picada
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 3 tomates maduros picados
  • 2 xícaras (chá) de sobras de peru assado desfiado
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2/3 de xícara (chá) de água
  • Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
  • 200 g de requeijão

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Empadão Light de Alho-Poró

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) farinha de trigo integral;
  • ½ lata creme de leite light;
  • 4 colheres (sopa) margarina light;
  • 1 colher (chá) de fermento em pó;
  • Sal a gosto.

Recheio:

  • 2 alhos-porós cortados em rodelas;
  • 3 ovos ligeiramente batidos;
  • Sal a gosto;
  • ½ lata de creme de leite light;
  • 1 punhado de cheiro-verde;
  • Gema para pincelar.

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