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Suco Detox de Tomate Sweet Grape

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Suco Detox de Tomate Sweete GrapeIngredientes:

  • 200 g de tomate sweet grape
  • 40 g de uva-rosada
  • 5 ml de suco de limão
  • 100 ml de água de coco gelada
  • Gengibre ralado a gosto

Modo de Preparar:

  • Leve para o liquidificador os tomates com as uvas, o suco de limão, o gengibre e a água de coco.
  • Misture bem, coe e sirva imediatamente.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br (foto: Comida e Receitas)

 

Sopa de Cenoura Detox

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Ingredientes:

  • 2 cenouras em cubos
  • 1 nabo em cubos
  • 2 dentes de alho amassados
  • ½ colher [sopa] de tomilho
  • 2 colheres [sopa] de sementes de girassol
  • Amêndoas trituradas a gosto
  • Pistache triturado a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Aqueça uma panela funda as cenouras, o nabo, o alho.
  • Cubra os ingredientes com água quente até cobrir os legumes.
  • Cozinhe por 15 minutos.
  • Coloque o tomilho e sal.
  • Espere mais 5 minutos.
  • Retire da panela e deixe esfriar.
  • Leve os ingredientes já frios ao liquidificador e bata por 3 minutos.
  • Reaqueça, acrescente o girassol, as amêndoas e o pistache.
  • Sirva.

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br

Sopa Detox de Cenoura com Inhame

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Ingredientes:

  • 1 cebola-roxa picada
  • 2 dentes de alho amassado
  • 1 colher [sopa] de azeite
  • 1 cenoura descascada em rodelas
  • 1 inhame pequeno em cubos
  • 2 xícaras [chá] de abóbora japonesa em cubos
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres [chá] de gengibre ralado
  • 1 ramo de alecrim
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Para a receita, pegue uma panela de pressão.
  • Refogue por 3 minutos o alho, a cebola com azeite.
  • Acrescente o inhame, cenoura e tomate.
  • Cubra os ingredientes com água quente até cobrir os legumes.
  • Feche a panela e espere 20 minutos.
  • Espere a pressão acabar e os ingredientes ficarem frios.
  • Leve os ingredientes já frios ao liquidificador e bata por 3 minutos.
  • Reaqueça por 5 minutos, acrescente o gengibre, alecrim, temperos e sirva.

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br

Sopa Detox de Brócolis com Abobrinha

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Ingredientes:

  • 1 brócolis
  • 1 abobrinha grande
  • 1 xícara [chá] de couve-manteiga em tiras finas
  • 1 xícara [café] de manjericão fresco picado
  • ½ dente de alho amassado
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher [sobremesa] de pimenta-rosa
  • 1 colher [sopa] de azeite
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Aqueça uma panela funda com azeite e refogue por 5 minutos o alho, a cebola, o manjericão, a abobrinha e brócolis.
  • Coloque na mesma panela a couve e acrescente água quente até cobrir os ingredientes.
  • Cozinhe até que os legumes fiquem em uma textura macia.
  • Retire da panela e deixe esfriar.
  • Leve os ingredientes já frios ao liquidificador e bata por 3 minutos.
  • Reaqueça, acrescente os temperos e sirva.

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br

Sopa Verde Detox

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Ingredientes:

  • 1 colher [sopa] de gengibre ralado
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1 colher [sopa] de óleo de coco
  • 50 g de repolho verde picado
  • 2 talos de salsão
  • ½ xícara [chá] de salsinha picada;
  • 2 folhas de couve-manteiga em tiras finas
  • 100 g de brócolis ninja em buquê
  • 100 g de couve-flor
  • 1 chuchu em cubinhos
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Aqueça uma panela funda com azeite e refogue por 3 minutos o alho, a cebola, o gengibre e o salsão no óleo de coco.
  • Coloque água quente até cobrir os ingredientes e cozinhe até que os legumes fiquem em uma textura macia.
  • Retire da panela e deixe esfriar.
  • Leve os ingredientes já frios ao liquidificador e bata por 3 minutos.
  • Deixe esfriar e bata no liquidificador.
  • Reaqueça, acrescente os temperos e sirva.

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br