Suco Verde com Acerola

Ingredientes:

  • 1 polpa congelada de acerola
  • 1 folha grande de couve
  • 1 pedaço pequeno de erva-doce fresca
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 200 ml de água de coco (ou água)

Modo de Preparar:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Tente beber sem coar.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br

Suco Verde de Pera com Salsinha

Ingredientes:

  • 2 a 3 pedras de cubos de salsinha
  • 1 pera com casca e sem caroços
  • 6 folhas de hortelã
  • 1 lasca de gengibre fresco ou cúrcuma fresca sem casca
  • 200 ml de água filtrada e alcalina ou água de coco natural.

Modo de Preparar:

  • Primeiramente prepare cubos de salsinha: bata 1 molho de salsinha com 500 ml ou mais de água alcalina ou água de coco natural no liquidificador até ficar uma água bem verdinha.
  • Leve sem coar para preencher a fôrma de gelo e congele por no máximo uma semana.
  • Para o suco, bata no liquidificador todos os ingredientes até que todos incorporem.
  • Tomar em seguida.

Fonte: Nutricionista Carla Cotta – http://www.dicasdemulher.com.br

Suco Verde Desintoxicante

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 maçã média com casca e sem semente cortada em pedaços
  • 1 talo de erva-doce
  • 1 punhado de salsinha e hortelã
  • Suco de ½ limão
  • 200 ml de água.

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba sem coar.

Fonte: Nutricionista Karina Pugliese – http://www.dicasdemulher.com.br