Crepioca Doce com Ovo
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 1 clara;
- 2 colheres (sopa) de farinha de tapioca peneirada;
- Recheio de sua preferência, se achar necessário.
Crepioca Doce com Ovo
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Omelete Proteica Doce
Omelete Proteica Doce
Ingredientes:
- 2 claras;
- 30 g de aveia;
- 20 g de whey protein de chocolate;
- 1 colher (sopa) de leite desnatado;
- Óleo de coco para untar;
- 1 banana-prata;
- Canela e mel.
Bolo de Aveia Light com Maracujá
Bolo de Aveia Light com Maracujá
Ingredientes:
- 6 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol;
- ½xícara (chá) de adoçante em pó para uso culinário;
- 1 xícara (chá) de suco de maracujá;
- 1 xícara chá de farinha de trigo;
- 2 ½xícara (chá) de flocos de aveia;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 4 claras caipiras.
Crepioca Doce com Banana e Whey Protein
Crepioca Doce com Banana e Whey Protein
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 2 claras;
- ½ banana-prata cortada em rodelas;
- 1 colher (sopa) rasa de farinha de tapioca;
- 1 colher (sopa) rasa de whey protein de chocolate;
- Óleo de coco ou de canola.
Croquete de Mandioca e Carne-Seca 02
Croquete de Mandioca e Carne-Seca 02
Ingredientes:
- 4 xícaras (chá) de mandioca cozida e amassada
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 2 gemas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 2 claras
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca
- Óleo para fritar
Recheio:
- 1 colher (sopa) de óleo
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho amassados
- 1 tomate picado
- 400 g de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada
- 4 colheres (sopa) de coentro picada