Bolo Salgado Light de Brócolis

Ingredientes:

  • 1 maço de brócolis picado;
  • ½ xícara (chá) de arroz cozido;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 3 claras;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (chá) de mostarda;
  • 1 colher (chá) de sálvia;
  • 1 colher (chá) de tomilho;
  • 2 colheres (chá) de azeite de oliva;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 1 xícara (chá) de champignons fatiados;
  • 1 xícara (chá) de cenoura ralada.

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Coquille Saint Jacques 04

Ingredientes do Coquille Saint Jacques 04:

  • 1 xícara (chá) de vinho branco seco
  • ½ colher (chá) de tomilho
  • 750 g de vieiras
  • 5 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • ½ xícara (chá) de champignon picado
  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 3 gemas ligeiramente batidas
  • ½ xícara (chá) de creme de leite
  • ½ colher (sopa) suco de limão
  • 1/3 de xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • Conchas para servir a Coquille
  • ½ xícara (chá) de água
  • Ramos de salsinha
  • 1 folha de louro
  • Sal a gosto

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Sobrecoxa Recheada

Ingredientes:

  • 4 sobrecoxas de frango desossadas
  • 100 g de champignon fresco
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de creme de leite
  • 1 xícara (chá) de presunto magro em cubos pequenos
  • 1 colher (sopa) de bacon picado
  • Quanto baste de salsinha
  • 500 ml de suco de laranja
  • Quanto baste de azeite
  • Quanto baste de sal
  • Quanto baste de pimenta-do-reino preta

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