Suco de Cenoura com Abacaxi
Ingredientes:
- 1 cenoura média, lavada e sem a casca;
- 2 fatias de abacaxi;
- Suco de um limão;
- 200 ml de água filtrada e gelada.
Suco de Cenoura com Abacaxi
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Patê de Vitaminas 03
Patê de Vitaminas 03
Ingredientes:
- 2 cenouras grandes picadas
- 4 tomates grandes sem semente picados
- 1 cebola grande picada
- 1 pimentão verde picado
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de óleo
- 3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
- 3 colheres (sopa) de azeitonas bem picadinhas
- Sal e pimenta a gosto
Croquete de Batata 03
Croquete de Batata 03
Ingredientes:
- 1 kg de batatas
- 100 g de ervilhas frescas e outros legumes (couve-flor, cenoura)
- 2 colheres (sopa) de coentro fresco picado
- 1 colher (chá) de sementes de cominho
- Suco de ½ limão
- 2 colheres (sopa) de óleo ou manteiga
- Molho de tomate tradicional temperado
- Sal
Salada de Grãos e Vegetais
Salada de Grãos e Vegetais
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de arroz 7 grãos cozido e frio
- 8 folhas de repolho roxo em tiras finas
- 15 folhas de espinafre em tiras finas
- 1 cenoura ralada
- ½ xícara (chá) de queijo muçarela nozinho desfiado
- Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto
- 1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado
- Suco de 1 limão
- 2 colheres (café) de páprica picante
Suco Purificador
Suco Purificador
Ingredientes:
- 150 g de cenoura
- 100 ml de suco de laranja
- 100 g de abacaxi
- Gelo a gosto