Ingredientes:
- 200 ml de água de coco;
- 1 beterraba descascada e picada;
- 1 cenoura picada;
- Mel a gosto.
Suco Detox com Beterraba e Água de Coco
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Hot Dog Americano
Ingredientes do Hot Dog Americano:
- 10 salsichas
- ½ colher de (chá) rasa de pimenta em pó
- 1 colher de (chá) rasa de sal
- Molho de tomate
- Orégano a gosto
- 3 tomates
- 2 pimentões
- 2 cebolas
- Água
Molho de cenoura e maionese:
- 2 cenouras
- Maionese a gosto
- Molho rosé a gosto
- Catchup a gosto
- Batata palha
- 10 pães
Legumes com Chia
Ingredientes de Legumes com Chia:
- 1 cenoura cortada em rodelas;
- 2 batatas pequenas picadas sem casca;
- 1 cebola ralada;
- 1 dente de alho amassado;
- 1 abobrinha ralada;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 colher (sopa) de chia.
Salada com Broto de Feijão
Ingredientes:
- 1 pé de alface-romana
- ½ pacote de broto de feijão
- 1 cenoura ralada
- Cebolinha picada a gosto
- Para temperar: sal, vinagre, azeite e shoyu
Risoto de Cevadinha com Cogumelos e Salsinha
Ingredientes do Risoto de Cevadinha com Cogumelos e Salsinha:
- 3 colheres (sopa) de manteiga
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 cenouras cortadas em cubinhos
- 250 g de cevadinha em grãos deixada de molho de um dia para o outro na geladeira
- 6 ou 7 xícaras (chá) de caldo de galinha ou de legumes
- 500 g de cogumelos portobello ou champignons picados
- Salsinha picada a gosto
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto