Frango Assado com Legumes 01

Frango Assado com Legumes 01

Ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 5 batatas cortadas em rodelas
  • ½ colher (sopa) de alecrim
  • 1 Frango Suave Temperado
  • 4 xícaras (chá) de buquezinhos de brócolis
  • ½ lata de milho em conserva
  • 100 g de champignon em conserva
  • 3 cebolas médias
  • 1 ½ tablete de caldo de galinha dissolvido em 3 xícaras (chá) de água quente

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Sopa de Creme de Brócolis 05

Sopa de Creme de Brócolis 05

Ingredientes:

  • Caldo de galinha;
  • ½ xícara (chá) de leite;
  • 2 colheres (sopa) de creme de leite talhado com baixo teor de gordura;
  • ½ xícara (chá) de queijo cheddar em pedaços;
  • 1 cebola picada;
  • 1 cenoura picada sem casca;
  • 1 aipo picado;
  • 1 dente de alho picado;
  • 5 xícaras (chá) de brócolis;
  • Pimenta-do-reino moída a gosto.

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Sopa de Mandioquinha com Carne Light 03

Sopa de Mandioquinha com Carne Light 03

Ingredientes:

  • 500 g de mandioquinha;
  • 1 xícara (chá) de abóbora picada em cubos;
  • 1,5 l de caldo de galinha light;
  • 500 g de carne bovina magra moída;
  • Azeite de oliva;
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada;
  • 1 colher (café) de alho picado;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto;
  • Cheiro-verde a gosto.

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Peito de Frango ao Molho Ferrugem

Peito de Frango ao Molho Ferrugem

Peito de Frango ao Molho FerrugemIngredientes:

  • 1 peito de frango sem pele e sem osso
  • 8 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
  • 4 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 tablete de caldo de galinha
  • 2 xícaras (chá) de água fervente
  • 1 xícara (chá) de milho em conserva escorrido

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Omelete Assada de Arroz 02

Omelete Assada de Arroz 02

Omelete Assada de Arroz 02Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de cebola
  • 1 dente alho
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 tablete caldo de galinha
  • 1 xícara (chá) de pimentão vermelho picado
  • 1 xícara (chá) de cenoura (cubos)
  • 2 xícaras (chá) de talos de couve
  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido
  • 1 colher (sopa) de margarina para untar
  • 3 ovos
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • ½ xícara (chá) de leite

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