Macarrão Low Carb ao Molho Bolonhesa

Macarrão Low Carb ao Molho Bolonhesa

Ingredientes:

Massa:

  • 2 abobrinhas cortadas em tirinhas.

Molho:

  • 300 g de carne moída;
  • 2 tomates italianos maduros;
  • 1 cebola ralada;
  • 3 colheres (sopa) de azeite;
  • 1 colher (sopa) de salsa picada;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Sal a gosto;
  • 2 colheres (sopa) de alcaparras.

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Arroz Cremoso com Espinafre e Cenoura

Arroz Cremoso com Espinafre e Cenoura

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • ½ cebola pequena picada
  • Folhas de ½ maço de espinafre
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 ½ xícara (chá) de arroz cru
  • 3 xícaras (chá) de água fervente (600 ml)
  • 2 sachês de Tempero SAZÓN® Branco
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 copo de requeijão (250 g)

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Macarrão ao Molho de Atum e Aliche

Macarrão ao Molho de Atum e Aliche

Ingredientes:

  • 1 a 2 abobrinhas com casca;
  • 2 tomates;
  • 1 cebola;
  • 8 azeitonas pretas;
  • 1 lata de atum sólido esmagado;
  • 6 filés de aliche esmagados;
  • 3 colheres (sopa) de azeite;
  • 1 colher (sopa) de salsa picada;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Sal a gosto.

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Molho de Iogurte para Saladas 08

Molho de Iogurte para Saladas 08

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte – natural ou desnatado
  • ½ dente de alho amassado
  • 1 tomate picado (sem sementes)
  • ½ cebola picada
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado
  • Suco de um limão
  • 1 pitada de sal

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