Wrap de Peito de Peru 06

Wrap de Peito de Peru 06

Wrap de Peito de Peru 06Ingredientes:

  • 5 colheres (sopa) de creme vegetal sabor manteiga
  • 3 colheres (sopa) de nozes picadas
  • 2 alhos-porós cortados em rodelas finas
  • 4 folhas grandes de alface-crespa cortada em tiras finas
  • 2 tomates sem sementes e cortados em cubos pequenos
  • 2 pães sírios grandes
  • ½ colher (chá) de pimenta-síria
  • 200 g de peito de peru fatiado

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Salada Tropical de Folhas

Salada Tropical de Folhas

Salada Tropical de FolhasIngredientes:

  • Folhas de agrião
  • Folhas de rúcula
  • Folhas de alface-crespa
  • ½ xícara (chá) de presunto sem capa de gordura em cubos pequenos
  • ½ manga em cubos pequenos
  • 6 tomates-cereja
  • 4 colheres [sopa] de batata palha
  • ½ copo de iogurte natural
  • 2 colheres [sopa] de azeite
  • 2 colheres [sopa] de suco de limão
  • 2 colheres [sopa] de parmesão ralado
  • ½ colher [sopa] de cheiro-verde picado
  • Sal a gosto

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Salada de Legumes Light Colorida

Salada de Legumes Light Colorida

Ingredientes:

  • 1 cenoura ralada;
  • 2 jilós ralados;
  • 1 cebola ralada;
  • 1 beterraba ralada;
  • 1 rabanete ralado;
  • 1 folha de repolho picada;
  • 1 pepino japonês picado;
  • 3 folhas de alface-crespa picada;
  • 3 folhas de almeirão picada;
  • 2 folhas de acelga picada;
  • Vinagre branco a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino branca a gosto.

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