Sopa de Abóbora e Alho Poró 02

Ingredientes:

  • 800 g de abóbora em cubos
  • 1 colher (chá) de gengibre em lascas
  • 1 sache de caldo de frango (dissolvido em 1,5 l de água)
  • Sal a gosto
  • 1 alho poró em rodelas finas
  • 400 g de peito de frango em pedaços
  • 1 colher (chá) de tirinhas de casca de laranja
  • 2 colheres (chá) de azeite
  • Tomilho fresco ou desidratado a gosto

Modo de Preparar:

  • Coloque a abóbora e o gengibre numa panela, regue com o caldo e cozinhe em fogo baixo até amaciar.
  • Deixe amornar, bata no liquidificador e volte ao fogo.
  • Em outra panela, coloque o alho poró, o frango, as tirinhas de casca de laranja e o azeite e leve ao fogo baixo, mexendo até ficar macio.
  • Adicione ao creme de abóbora e mexa bem.
  • Polvilhe com o tomilho na hora de servir.

Fonte: Revista Dieta Já – http://receitasdadani.wordpress.com

Creme de Abóbora 07

Ingredientes:

  • 300 g de carne magra moída (patinho)
  • Azeite para refogar a carne
  • 200 g de abóbora
  • 50 g de tomate sem sementes e sem casca
  • 100 ml de caldo de legumes
  • 2 folhas de hortelã

Modo de Preparar:

  • Refogue a carne em um pouco de azeite.
  • Corte a abóbora e os tomates em pedaços médios.
  • Leve tudo ao fogo com o caldo e a hortelã.
  • Cozinhe por 5 minutos.
  • Depois, passe no liquidificador.
  • Acrescente a carne refogada.

Fonte: Revista Dieta Já – http://receitasdadani.wordpress.com

Bruschetta de Abóbora

Ingredientes:

  • 4 fatias de pão de abóbora
  • 4 colheres (sopa) de abóbora cozida e amassada
  • 100 g de ricota
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 tomates fatiados
  • Folhinhas de manjericão
  • Sal a gosto.

Modo de Preparar:

  • Misture bem o alho com a abóbora, sal, 1/2 colher (sopa) de azeite e a ricota.
  • A seguir, espalhe sobre as fatias de pão e decore com os tomates, as folhas de manjericão e o restante do azeite.

Fonte: http://cozinhadochef.blogspot.com

Creme de Abóbora com Especiarias

Ingredientes:

  • ½ abóbora japonesa pequena
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 4 pimentas da Jamaica
  • 3 anises estrelados
  • 6 bagas de cardamomo
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite para decorar
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Descasque a abóbora, retire as sementes e as fibras internas.
  • Pique a polpa em cubos pequenos e reserve.
  • Lave o gengibre e raspe a casca.
  • Coloque o gengibre, a pimenta da Jamaica, o anis estrelado e o cardamomo num pedaço de musseline e amarre.
  • Com um batedor de carne, bata a trouxinha até que as especiarias estejam bem amassadas.
  • Coloque as especiarias numa tigela refratária, própria para microondas, com capacidade para 3 litros.
  • Junte a abóbora e 1 litro de água.
  • Leve ao forno de micro-ondas, na potência alta, por 14 minutos, ou até a abóbora ficar macia.
  • Retire do forno, reserve 1 1/2 xícara (chá) do líquido de cozimento e elimine o restante, mais as especiarias.
  • Passe a polpa da abóbora, ainda quente, por um espremedor de batata, aparando numa tigela. Reserve.
  • Descasque o alho, pique em cubos pequenos e coloque numa tigela refratária, própria para micro-ondas, com capacidade para 3 litros.
  • Adicione a manteiga e leve ao forno de microondas, na potência média, por 1 minuto.
  • Misture o purê de abóbora, o líquido reservado do cozimento e o sal.
  • Volte ao forno, na potência média, por mais 7 minutos, ou até ferver.
  • Durante este tempo mexa o creme uma vez.
  • Retire do forno.
  • Se preferir uma textura mais cremosa, transfira o creme para o liquidificador e bata por 2 minutos.
  • Distribua o creme de abóbora em tigelas individuais e adicione o creme de leite por cima, no momento de servir.

Fonte: Revista Água na Boca – http://www.terra.com.br

Creme de Abóbora 03

Ingredientes:

  • 300 g de abóbora (tipo pescoço)
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 talo de salsão picado
  • 1 cenoura pequena picada
  • 1 cebola pequena
  • 1 l de caldo de frango
  • Sal e pimenta do reino
  • Noz moscada

Modo de Preparar:

  • Corte a abóbora em cubos de 2 cm.
  • Coloque-a em uma panela a manteiga e leve ao fogo.
  • Quando estiver borbulhando, acrescentar a cebola, cenoura e salsão picados.
  • Refogue por 3 minutos e acrescente os cubos de abóbora.
  • Refogue novamente por 2 ou 3 minutos e acrescente ½ concha do caldo de frango à panela.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que os cubos de abóbora estejam bem macios.
  • Acrescente o caldo restante e cozinhe por 2 a 3 minutos.
  • Transferira a sopa para o copo de um liquidificador e deixe esfriar um pouco. Bata em velocidade máxima para obter um creme bem liso.
  • Coloque novamente na panela e leve ao fogo temperando com sal e pimenta do reino.
  • Sirva salpicando com um pouquinho de noz moscada ralada na hora e, se gostar, com uma colherada de requeijão.

Fonte: http://www.terra.com.br