Bolo de Banana Sem Glúten Light com Abacaxi

Bolo de Banana Sem Glúten Light com Abacaxi

Ingredientes:

  • 2 bananas-nanicas bem maduras;
  • 1 xícara (chá) de abacaxi picado;
  • 2 ovos pequenos orgânicos;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

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Frutas Assadas no Micro-ondas com Mel

Frutas Assadas no Micro-ondas com Mel

Frutas Assadas no Micro-ondas com MelIngredientes:

  • 4 fatias de abacaxi cortadas em cubinhos
  • 1 laranja-bahia, só os gomos, cortada em cubinhos
  • 1 manga madura e firme cortada em cubos
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 200 ml de creme de leite fresco
  • 1 colher (sopa) de açúcar

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Salada Agridoce de Porco

Salada Agridoce de Porco

Ingredientes:

  • 500 g de lombo de porco
  • 2 colheres (sopa) de molho de soja
  • 1 colher (sopa) de mel aquecido
  • 1 colher (sopa) de Jerez seco
  • 1 colher (sopa) de óleo de amendoim
  • 200 g de couve cortada em Juliana
  • 1 cenoura média ralada
  • 2 cebolas pequenas cortadas em rodelas finas
  • 440 g de rodelas de abacaxi em calda escorrida. Reserve 1 colher (sopa) da calda
  • 1 colher (sopa) de óleo de amendoim
  • 2 colheres (sopa) de vinagre branco
  • ½ colher (chá) de açúcar mascavo

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