Abacaxi Grelhado com Açúcar

Abacaxi Grelhado com AçúcarIngredientes:

  • 1 colher (chá) de manteiga, sem sal (4 g)
  • 3 colheres (sopa) de açúcar União FIT (30 g)
  • 6 fatias de abacaxi, com cerca de 0,5 cm de espessura (240 g)
  • 1 colher (sopa) de água (15 ml)

Modo de Preparar:

  • Em uma frigideira, aqueça a manteiga, acomode 3 fatias do abacaxi, por vez, e doure dos dois lados.
  • Polvilhe com o açúcar União FIT, junte a água e cozinhe até obter um caramelo claro.
  • Sirva ainda quente, 2 fatias por porção.

Fonte: http://www.ciauniao.com.br

Bacalhau com Azeitona Preta e Purê de Mandioca

Bacalhau com Azeitona Preta e Purê de MandiocaIngredientes:

  • 1 xícara de azeite
  • 5 dentes de alho fatiados
  • 4 cebolas médias, cortadas em rodelas finas
  • 1/4 de xícara de suco de limão
  • 1 kg de lombo de bacalhau dessalgado por 72 horas, escorrido e cortado em pedaços,
  • 1/2 xícara de azeitona preta picada grosseiramente

Purê:

  • 4 dentes de alho picados
  • 100 g de manteiga
  • 2 kg de mandioca cozida e amassada
  • 1/2 xícara de leite
  • Sal a gosto
  • 4 ovos cozidos, picados grosseiramente
  • Ramos de tomilho para decorar

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, leve ao fogo médio o azeite, o alho e a cebola e refogue, mexendo às vezes, por 15 minutos ou até o alho e a cebola começarem a dourar.
  • Junte o suco de limão e misture.
  • Em uma assadeira, arrume os pedaços de bacalhau e, por cima, distribua o refogado de cebola.
  • Leve ao forno moderado (180ºC), preaquecido, coberto com papel-alumínio, por 45 minutos ou até que o bacalhau se separe facilmente em lascas.
  • Por cima, distribua a azeitona preta picada e reserve.

Purê:

  • Em uma panela pequena, refogue o alho na manteiga, em fogo baixo, por cinco minutos ou até começar a dourar.
  • Junte a mandioca, regue com o leite e cozinhe, mexendo sempre, por cinco minutos.
  • Tempere com sal.
  • Sirva o bacalhau com o purê e os ovos cozidos, decorado com ramos de tomilho.

Fonte: Site Revista Cláudia – http://mdemulher.abril.com.br

Peixe à Mucuripe

Peixe à MucuripeIngredientes:

  • 350 g de postas de garoupa
  • Sal a gosto
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1 cebola média

Modo de Preparar:

  • Tempere o peixe com o sal.
  • Em uma chapa aquecida, coloque o azeite e grelhe as postas por 5 minutos.
  • Coloque-as em uma travessa e reserve.
  • Corte a cebola em tiras não muita finas.
  • Em uma panela pequena, derreta a manteiga e doure a cebola.
  • Arrume as tiras de cebola sobre o peixe.
  • Sirva com batatas fritas, arroz branco e pirão.

Fonte: http://www.avitrinedosabor.com.br

Garoupa Grelhada com Camarões e Champignon

Ingredientes:

  • 600 g de postas de garoupa
  • 200 g de camarões médios limpos
  • Sal a gosto
  • 5 folhas de manjericão picadas
  • 3 ½ colheres (sopa) de azeite
  • 1 xícara de (chá) de manteiga sem sal
  • 4 aspargos em conserva lavados e escorridos
  • 1/4 de xícara (chá) de champignon em conserva lavados e escorridos
  • 2 colheres (sopa) de alcaparras
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco

Modo de Preparar:

  • Tempere as postas de garoupa e os camarões com sal e manjericão.
  • Reserve os camarões.
  • Em uma frigideira aqueça o azeite e frite as postas da garoupa dos dois lados.
  • Em outra frigideira, aqueça a manteiga e frite os camarões por 2 minutos, mexendo com uma colher.
  • Em seguida, coloque os aspargos, o champignon, as alcaparras e a salsinha.
  • Por último, acrescente o vinho e deixe cozinhar por alguns minutos, até evaporar.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.avitrinedosabor.com.br

Garoupa na Chapa com Alcaparras

Ingredientes:

  • 600 g de postas de garoupa
  • Sal a gosto
  • 5 folhas de manjericão picadas
  • 1/4 de xícara (chá) de vinho branco seco
  • 1/4 de xícara (chá) de azeite
  • 1/4 de xícara (chá) de manteiga sem sal
  • 1/2 de xícara (chá) de alcaparras
  • 2 colheres de (sopa) de salsinha picada

Modo de Preparar:

  • Tempere a garoupa com sal, o manjericão e o vinho branco.
  • Em uma frigideira, esquente o azeite e grelhe as postas de peixe dos dois lados, em seguida, em outra frigideira, aqueça a manteiga e acrescente as alcaparras com a salsinha.
  • No prato, coloque o peixe grelhado no centro e jogue as alcaparras por cima.

Fonte: http://www.avitrinedosabor.com.br