Sopa de Repolho e Carne Moída

Ingredientes:

  • 1 repolho pequeno
  • 1 litro de caldo de carne
  • ½ kg de carne moída
  • 100 g de arroz
  • Canela
  • Sal
  • Pimenta do reino

Modo de Preparar: 

  • Misture o arroz com a carne moída e tempere com canela e pinta do reino e sal
  • Junte também se preferir folhas de hortelã, misture e faça umas almôndegas
  • Ponha as almôndegas para fritar e reserve
  • Desfie o repolho em tiras finas e ponha para cozinhar no caldo de carne
  • Junte as almôndegas e deixe cozinhar tudo por alguns minutos e sirva

Fonte: http://www.gedako.com.br

Creme de Espinafre 02

Ingredientes:

  • 1 maço de espinafre
  • 02 colheres de sopa de manteiga
  • ½ cebola picada
  • 2 copos de leite
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 02 colheres de sopa de creme de elite
  • ½ tablete de caldo de legumes

Modo de Preparar:

  • Lave bem as folhas de espinafre. Reserve.
  • Numa panela coloque a cebola para dourar na manteiga, refogue o espinafre.
  • Em seguida o tablete de caldo de legumes.
  • Junte o leite e a farinha, aos poucos vá misturando com o espinafre já refogado, até formar um creme.

Fonte: http://www.gedako.com.br

Caldo Goiano de Frango

Ingredientes:

  • 1 peito de frango
  • 3 tomates
  • 3 cenouras
  • 1 cebola
  • 3 tabletes de caldo de frango
  • 300 ml de água

Modo de Preparar:

  • Primeiramente, cozinhe o peito de frango em panela de pressão por aproximadamente 20 minutos.
  • Em seguida, desfie-o e depois o reserve.
  • Corte em pedaços pequenos o tomate, a cenoura e a cebola e bata tudo no liquidificador, acrescentando água para ajudar a bater, até que forme uma espécie de creme.
  • Em seguida, coloque os legumes batidos em uma panela, acrescente o frango desfiado e cozinhe por cerca de 30 minutos.
  • Depois de cozido, acrescente o caldo de galinha e mantenha no fogo até que se dissolva completamente, por cerca de 3 minutos.
  • Sirva com torradas e acrescente cheiro verde e queijo ralado no prato.

Fonte: http://www.clubepe.fm

Creme de Palmito Pupunha

Ingredientes:

  • 6 fatias médias de pão de fôrma . 160 g
  • 5 colheres (sopa) de manteiga . 60 g
  • 1/2 cebola pequena. 100 g
  • 300 g de palmito-pupunha em conserva
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo . 14 g
  • 2 xícaras (chá) de leite longa vida desnatado em embalagem da Tetra Pak . 480 ml
  • 1 folha de louro
  • 6 colheres (sopa) de vermute branco seco . 90 ml
  • 2 xícaras (chá) de caldo de legumes . 480 ml
  • 1 caixinha de creme de leite light em embalagem do Tetra Pak . 200 g
  • Sal e pimenta-do-reino branca moída a gosto

Modo de Preparar:

  • Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).
  • Tire as cascas do pão de fôrma e pique em cubos pequenos. Reserve.
  • Colocar em uma panela 2 colheres (sopa) de manteiga e leve ao fogo por 1 minuto ou até derreter.
  • Retire do fogo.
  • Arrume os cubos de pão em uma assadeira (23 cm x 33 cm) e regue com a manteiga derretida.
  • Leve ao forno e deixe por 15 minutos ou até os pães dourarem.
  • Retire do forno e reserve.
  • Descasque a cebola, lave e pique em pedaços bem pequenos.
  • Pique o palmito em rodelas finas e reserve.
  • Colocar em uma panela 2 colheres (sopa) manteiga e a cebola.
  • Leve ao fogo e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos ou até a cebola ficar transparente.
  • Polvilhe a farinha de trigo e doure-a por 2 minutos sem parar de mexer.
  • Acrescente, aos poucos e sem parar de mexer, o leite.
  • Abaixe o fogo e adicione a folha de louro.
  • Cozinhe, mexendo de vez em quando, por 15 minutos.
  • Retire do fogo e reserve.
  • Coloque em uma frigideira a manteiga restante e leve ao fogo por 1 minuto ou até aquecer.
  • Misture o palmito (reserve alguns para enfeitar) e refogue, mexendo de vez em quando, por 4 minutos ou até dourar um pouco.
  • Incorpore o vinho.
  • Cozinhe, mexendo de vez em quando, até o vinho evaporar.
  • Adicione o caldo de legume e deixe no fogo por mais 5 minutos ou até ferver.
  • Retire do fogo.
  • Transfira a mistura no copo do liquidificador e incorpore o molho branco, o creme de leite, o sal e a pimenta.
  • Bata por 1 minuto ou até obter um creme bem liso.
  • Passe o creme por uma peneira aparando em uma panela.
  • Volte ao fogo e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 5  minutos ou até ferver. 
  • Acerte o sal e retire do fogo.
  • Distribua a sopa em pratos fundos, salpique os cubos de pães torrados (crôutons) e enfeite com o palmito reservado.
  • Sirva em seguida

Fonte: http://www.pratiqueleite.com.br

Creme Light de Palmito com Tomate

Ingredientes:

  • 1 cebola média . 130 g
  • 2 tomates médios . 345 g
  • 300 g de palmito-pupunha em conserva
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva . 10 g
  • 1 xícara (chá) de leite longa vida desnatado em embalagem da Tetra Pak . 240 ml
  • 1 xícara (chá) de caldo de legumes sem gordura e sem sal. 240 ml
  • 3 colheres (sopa) de creme de leite light em embalagem da Tetra Pak . 45 g
  • Sal e pimenta-do-reino branca moída a gosto

Para decorar:

  • Tomilho

Modo de Preparar:

  • Descasque a cebola, lave e pique em pedaços pequenos.
  • Lave os tomates, elimine os pedúnculos, parta-os ao meio e descarte as sementes.
  • Pique a polpa.
  • Pique o palmito em rodelas e reserve.
  • Coloque em uma tigela refratária o azeite de oliva e a cebola.
  • Leve ao forno de microondas (potência máxima) por 1 minuto.
  • Junte os tomates e o palmito.
  • Volte ao forno de microondas (potência máxima) por mais 2 minutos.
  • Durante este tempo mexa a mistura por 2 vezes.
  • Retire do forno.
  • Transfira a mistura para o copo do liquidificador e junte o leite, o caldo de legumes, o creme de leite, o sal e a pimenta-do-reino.
  • Bata por 30 segundos e volte para a tigela refratária.
  • Volte ao forno de microondas (potência máxima) por mais 3 minutos ou até aquecer.
  • Retire do forno.
  • Distribua a sopa em tigelas e decore com tomilho.

Fonte: http://www.pratiqueleite.com.br