Salada Colorida ao Molho de Iogurte com Mel

Salada Colorida ao Molho de Iogurte com MelIngredientes da Salada Colorida ao Molho de Iogurte com Mel:

  • 2 castanhas-do-pará
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça moída
  • 2 xícaras (chá) de alface-americana picada
  • ¼ de xícara (chá) de beterraba ralada
  • ¼ de xícara (chá) de cenoura ralada
  • ¼ de xícara (chá) de broto de alfafa

Molho:

  • 250 ml de iogurte natural desnatado
  • ½ colher (chá) de sal
  • 2 colheres (chá) de mel
  • 1 colher (chá) de mostarda

Continue lendo

Salada de Legumes Light

Ingredientes da Salada de Legumes Light:

  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 xícara (chá) de couve-flor cozida
  • 1 xícara (chá) de brócolis cozidos
  • 1 xícara (chá) de cenoura cozida
  • 1 xícara (chá) de vagem cozida
  • 1 xícara (chá) de champignon
  • Sal a gosto

Continue lendo