Ingredientes:
- 1 maçã
- ½ cenoura ralada
- 1 fatia de abacaxi
- 1 fatia de limão sem casaca
- 1 fatia grossa de pepino
- 1 fatia grossa de beterraba
- ¼ de aipo
- 1 buquê de brócolis
- 1 colher [chá] de mel
Suco Desintoxicante 04
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Smoothie de Morango e Chá Verde
Ingredientes do Smoothie de Morango e Chá Verde:
- 1 saquinho de chá verde
- ¾ de xícara (chá) de água bem quente
- 1 xícara (chá) de morangos frescos, cortados ao meio, mais um morango fatiado para decorar
- ¼ de xícara (chá) de leite semidesnatado
- Suco de ½ limão
- 1 colher (sopa) de mel
- 6 folhas de menta frescas
Suco Anticelulite 02
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
- ½ pepino sem casca
- ½ maçã pequena sem casca
- ½ mamão papaia
- 1 morango
- ½ cenoura
Smoothie de Manga, Coco e Chia
Ingredientes do Smoothie de Manga, Coco e Chia:
- 1 colher (chá) de sementes de chia
- ½ xícara (chá) de leite de coco light
- ½ xícara (chá) de manga madura descascada e cortada (¼ de uma manga)
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- 1 colher (chá) de suco de limão fresco
- ¾ de xícara (chá) de cubos de gelo
Smoothie de Aveia e Pêssego
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de aveia de fácil cozimento
- ¼ de xícara (chá) de água quente
- 2 pêssegos pequenos e maduros, descascados, sem sementes e cortados, mais um triângulo da fruta para enfeitar
- ¾ de xícara (chá) de cubos de gelo
- 1/3 de xícara (chá) de iogurte semidesnatado de baunilha
- 1 colher (sopa) de mel
- Uma pitada de canela em pó