Smoothie Verde 03

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi fresco picado, mais um triângulo de abacaxi para enfeitar
  • 1 xícara (chá) de couve picada (com caules removidos)
  • 1 xícara (chá) de uvas verdes congeladas
  • 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado finamente
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída

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Smoothie de Frutas Vermelhas e Beterraba

Smoothie de Frutas Vermelhas e BeterrabaIngredientes do Smoothie de Frutas Vermelhas e Beterraba:

  • 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas misturadas, como morangos e framboesas
  • 1 beterraba vermelha pequena, descascada e cortada em fatias finas
  • 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 2 colheres (chá) de óleo de coco extravirgem não refinado

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Smoothie de Cenoura e Abacaxi

Smoothie de Cenoura e AbacaxiIngredientes do Smoothie de Cenoura e Abacaxi:

  • 1 xícara (chá) de suco de cenoura
  • ½ xícara (chá) de abacaxi fresco cortado (115 g)
  • ¼ de xícara (chá) de buttermilk (fazer em casa ou, em último caso, substituir por iogurte natural)
  • 2 tâmaras secas sem sementes cortadas ao meio
  • Uma pitada de canela em pó

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