Salada de Legumes 03
Ingredientes:
- 6 cogumelos grandes fatiados
- 4 abobrinhas cortadas em fatias finas
- 4 tomates sem pele e cortados em 4 partes
- 10 g de manjericão fresco
- 1 molho de agrião limpo e dividido em ramos
Salada de Legumes 03
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Salada Deliciosa 04
Salada Deliciosa 04
Ingredientes:
- 2 tomates (sem sementes) em cubinhos
- 2 xícaras (chá) de queijo branco em cubinhos (200 g)
- 1 lata de ervilha escorrida
- 1 colher (chá) de sementes de erva-doce (opcional)
- 3 colheres (sopa) de manjericão picado
- 2 dentes de alho picadinhos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- ½ xícara (chá) de azeite
- 500 g de macarrão parafuso ou gravatinha cozido “al dente”
Sopa Emagrecedora de Legumes na Pressão
Sopa Emagrecedora de Legumes na Pressão
Ingredientes:
- 4 batatas;
- 2 cebolas;
- 3 cenouras;
- 1 pimentão;
- 250 g de macarrão integral;
- 2 tomates;
- 2 colheres (chá) de margarina light.
Peixe Ensopado com Pirão 01
Peixe Ensopado com Pirão 01
Ingredientes:
- 1 cebola média picada
- 2 tomates grandes picados sem pele e sem sementes
- 3 colheres (sopa) de óleo de milho
- 1 kg de postas de peixe (cação, namorado, etc.)
- 2 cubinhos de caldo de galinha
- 1 xícara (chá) de cheiro-verde picado
- Pimenta-vermelha a gosto
- 1 xícara (chá) de farinha de mandioca
Sopa Nutritiva e Emagrecedora
Sopa Nutritiva e Emagrecedora
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de aipo (cortado em cubinhos);
- 1 xícara (chá) de cebola (cortada em cubinhos);
- 1 cenoura (cortada em pequenos pedaços);
- 1 tomate cortado (sem pele);
- 1 pimentão verde cortado;
- ½ repolho picado;
- 1 maço de couve;
- 1 caldo de galinha;
- De 2 a 3 dentes de alho picadinhos;
- 1 colher (chá) de orégano;
- 1 colher (chá) de manjericão;
- ½ colher (chá) de pimenta-vermelha;
- Sal a gosto (opcional).