Sopa Detox Dukan
Ingredientes:
- 3 cebolas
- 3 cenouras;
- 2 dentes de alho;
- 1 caldo de legumes light;
- 1 aipo;
- 1 pimentão verde;
- 3 tomates sem pele;
- ½ repolho grande;
- 1 ½ litro de água;
- Sal a gosto;
- Pimenta a gosto.
Sopa Detox Dukan
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Sopa Detox de Chuchu com Chá Verde
Sopa Detox de Chuchu com Chá Verde
Ingredientes:
- 2 litros de chá verde coado;
- 1 chuchu descascado e picado;
- 2 colheres (sopa) de farinha de banana verde orgânica;
- 1 colher (café) de gengibre ralado;
- 1 ½ colher (sopa) e óleo de coco;
- 1 pires de couve-flor picada;
- 1 pires de salsinha picada;
- 1 pires de brócolis picados;
- 1 pires de repolho roxo picado;
- 2 folhas de couve picadas e bem lavadas;
- 1 pires de nabo ralado;
- 1 cebola picada;
- 2 dentes de alho picados;
- Sal a gosto;
- Pimenta a gosto.
Sopa Detox com Grão-de-Bico
Sopa Detox com Grão-de-Bico
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de couve-manteiga em tiras finas;
- 3 xícaras (chá) de abóbora em cubos;
- 3 xícaras (chá) de chuchu em cubos;
- 1 ½ dente de alho amassado;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- 1 cebola-roxa de pequena ralada;
- 3 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido;
- 1 colher (café) de semente de chia triturada;
- 1 colher (chá) de amêndoas em lascas;
- 1 colher (sopa) de ervas finas;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Noz-moscada a gosto.
Sopa Rápida de Mandioquinha
Sopa Rápida de Mandioquinha
Ingredientes da Sopa Rápida de Mandioquinha:
- 1 tablete de caldo de carne
- 2 ½ l de água
- 7 mandioquinhas
- 3 colheres (sopa) de salsinha picada
Sopa de Cebola à Francesa 02
Sopa de Cebola à Francesa 02
Ingredientes da Sopa de Cebola à Francesa 02:
- 6 colheres (sopa) de farinha de rosca
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 4 cebolas médias cortadas em fatias
- 100 g de queijo suíço ralado
- 6 copos de água
- 3 cubos de caldo de carne
- 6 fatias de pão francês