Arquivo da tag: Sardinha em Conserva

Torta de Sardinha 11

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Ingredientes da Torta de Sardinha 11:

Massa:

  • 3 gemas
  • 4 colheres (sopa) de margarina
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 1 ½ xícara (chá) de amido de milho
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 3 claras em neve

Recheio:

  • 2 latas de sardinha
  • 2 tomates
  • 1 cebola grande
  • ½ xícara (chá) de azeitonas pretas
  • Temperos a gosto

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Empadão Light de Sardinha

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Ingredientes do Empadão Light de Sardinha:

Massa:

  • 2 xícaras (chá) farinha de trigo integral;
  • ½ lata creme de leite light;
  • 4 colheres (sopa) margarina light;
  • 1 colher (chá) de fermento em pó;
  • Sal a gosto.

Recheio:

  • 3 latas de sardinha light escorrida;
  • 3 ovos ligeiramente batidos;
  • Sal a gosto;
  • ½ lata de creme de leite light;
  • 1 punhado de cheiro-verde;
  • Gema para pincelar.

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Salada de Cebola com Sardinha

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Ingredientes da Salada de Cebola com Sardinha:

  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • 1 cebola pequena cortada em fatias;
  • 1 tomate pequeno sem sementes cortado em fatias;
  • 2 colheres (sopa) de azeitonas verdes cortadas em rodelas;
  • 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado;
  • Orégano seco a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • 1 colher (sopa) de vinagre;
  • 1 alface-americana pequena.

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Pizza de Sardinha Light com Abobrinha

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Ingredientes da Pizza de Sardinha Light com Abobrinha:

Massa:

  • 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 1 colher (café) de sal.

Recheio:

  • 1 lata de sardinha light;
  • ½ cebola picada;
  • 1 dente de alho amassado;
  • ½ abobrinha cortada em rodelas;
  • 1 xícara (chá) de molho de tomate;
  • 1 tomate cortado em rodelas;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Orégano a gosto.

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