Fritada de Fava

Ingredientes:

  • 300 g de fava
  • 2 cenouras pequenas picadinhas
  • 1 talo de salsão (ou mais) picadinho
  • 1 pimentão vermelho picadinho
  • Bastante salsinha picadinha
  • Azeite
  • 1 caldo de cogumelos
  • Sal a gosto
  • 5 colheres (sopa) de shoyu

Modo de Preparar:

  • Cozinhe a fava na pressão e escorra (10 minutos de pressão)
  • Reserve
  • Numa panela grande e antiaderente, refogar o caldo de cogumelos com o azeite até dissolver bem.
  • Juntar os legumes picados e deixar refogar bastante
  • Junte a fava, coloque o shoyu, acerte o sal, refogue bem para pegar gosto.
  • Polvilhe bastante salsinha picadinha e sirva.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Fritada de Batata com Cebola da Renata

Ingredientes:

  • 2 batatas cortadas e rodelas
  • 1 cebola cortada em rodela
  • 5 ovos mexidos
  • Sal
  • Salsinha
  • Óleo para fritar

Modo de Preparar:

  • Descasque a batata e corte-as em rodelas e a cebola também, aqueça uma frigideira e frite a cebola e a batata.
  • Quando estiver macia a batata, coloque os ovos mexidos temperados com sal, salsinha.
  • Deixe cozinhar bem e está pronto.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Fritada de Tomates 02

Ingredientes:

  • 6 ovos grandes e bem frescos
  • 2 colheres (sopa) de manjericão picado
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 tomates maduros e firmes, sem sementes, cortados em fatias finas
  • Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
  • Salada de folhas verdes (rúcula) para acompanhar

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela, bata os ovos e tempere com sal e pimenta e o manjericão.
  • Aqueça a metade do azeite em uma frigideira antiaderente e refogue a cebola até murchar, sem dourar.
  • Junte a cebola ao ovo batido e passe um papel toalha na frigideira.
  • Volte ao fogo com o azeite restante e despeje a mistura de ovos com o tomate.
  • Cozinhe em fogo moderado, por 5 a 6 minutos, mexendo a frigideira, de vez em quando, para que o ovo que fica no centro, espalhe para as bordas e fique cozido.
  • Vire a fritada sobre um prato e rapidamente, escorregue novamente para a frigideira, para dourar do outro lado.
  • Cozinhe por mais 3 a 4 minutos ou até dourar o lado inferior.
  • Vire sobre um prato, sirva quente ou em temperatura ambiente, acompanhada de salada de folhas verdes.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Fritada de Camarão com Água de Coco

Fritada de Camarão com Água de CocoIngredientes da Fritada de Camarão com Água de Coco:

  • 500 g de camarões limpos
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de azeite de dendê
  • 1 tablete de caldo de camarão
  • 1 cebola picada
  • 2 tomates sem sementes
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 pimentão verde picado
  • 1/2 pimentão amarelo picado
  • 1/2 pimenta-dedo-de-moça sem sementes
  • 1 xícara (chá) de água de coco
  • 1 xícara (chá) de salsinha picada
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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Fritada de Frango 02

Ingredientes:

  • 6 ovos
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 dente de alho picado
  • 2 cebolas picadas
  • 1 cenoura em cubos pequenos
  • 1 lata de milho-verde escorrido
  • 2 xícaras (chá) de sobras de frango cozido e desfiado
  • 2 xícaras (chá) de batatas em rodelas
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • Margarina para untar

Modo de Preparar:

  • Em fogo médio, aqueça o azeite com a manteiga e frite o alho, a cebola, a cenoura e o milho.
  • Adicione o frango, as batatas e refogue por 2 minutos.
  • Coloque esse refogado em um refratário pequeno untado.
  • Com um garfo, bata os ovos com a salsa, sal e pimenta.
  • Despeje no refratário sobre o refogado e polvilhe com o parmesão.
  • Leve ao forno médio, pré-aquecido por 10 minutos ou até os ovos cozinharem e sirva.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br