Smoothie de Frutas Vermelhas e Beterraba

Smoothie de Frutas Vermelhas e BeterrabaIngredientes do Smoothie de Frutas Vermelhas e Beterraba:

  • 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas misturadas, como morangos e framboesas
  • 1 beterraba vermelha pequena, descascada e cortada em fatias finas
  • 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 2 colheres (chá) de óleo de coco extravirgem não refinado

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Fondue de Chocolate com Especiarias

Ingredientes:

  • 2 bananas verdes sem casca e quentes (esquentadas em banho-maria)
  • 150 g de chocolate 70% amargo
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1 colher (café) de canela
  • 1 colher (café) de gengibre
  • 1 xícara (chá) de leite de amêndoas

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Despeje a mistura numa panela e leve em fogo baixo.
  • Mexa por 5 minutos e sirva com as frutas de sua preferência.

Fonte: http://www.guiadasemana.com.br (foto: Shutterstock)