Suco Detox com Mamão e Maçã
Ingredientes:
- ¼ de maçã;
- Gelo a gosto;
- ¼ de mamão papaia;
- 3 laranjas.
Suco Detox com Mamão e Maçã
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Torta de Abobrinha Light com Manjerona
Torta de Abobrinha Light com Manjerona e Tomate
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de azeite;
- 1 dente de alho picado;
- 75 g de miniabobrinha verde italiana;
- 75 g de miniabobrinha amarela italiana;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto;
- 1 colher (café) de endro fresco picado;
- 1 colher (café) de manjerona seca;
- 1 colher (café) de salsinha picada;
- 2 ovos caipiras batidos;
- 2 tomates-cereja cortado em fatias finas.
Panqueca Doce Light Romeu e Julieta
Panqueca Doce Light Romeu e Julieta
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia triturado;
- 1 ovo;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- 1 colher (chá) de adoçante culinário;
- 3 colheres (sopa) de leite desnatado;
- 1 colher (café) de essência de banana;
- 1 pitada de gengibre ralado.
Recheio:
- Goiabada diet;
- Queijo minas light.
Torta de Abobrinha Light com Couve-Flor
Torta de Abobrinha Light com Couve-Flor
Ingredientes:
- 1 couve-flor média (400 g);
- 1 abobrinha tipo italiana ralada;
- 4 ovos caipiras ligeiramente batidos;
- 1/3 de xícara (chá) de azeite;
- ½ xícara (chá) de cebola picada;
- 3 tomates sem pele e sementes picados;
- ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
- ½ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado;
- 200 ml de iogurte desnatado;
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
- 1 colher (sopa) de fermento químico;
- Sal e pimenta a gosto.
Bolo com Farinha de Linhaça Dourada 01
Bolo com Farinha de Linhaça Dourada 01
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de farinha de arroz integral;
- ¼ de xícara (chá) de óleo vegetal;
- ¾ de xícara (chá) de farinha de linhaça dourada;
- ¾ de xícara (chá) de açúcar demerara;
- 1 xícara (chá) de leite de soja (ou outro vegetal);
- 1 colher (chá) de baunilha;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Calda:
- 12 morangos;
- 1 colher (sopa) de mel.