Ingredientes:
- Polpa de 2 maracujás;
- 200 ml de suco de laranja;
- Mel a gosto;
- Gelo a gosto.
Suco Detox com Maracujá e Laranja
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Rabanada Especialíssima
Ingredientes:
- ½ litro de leite;
- ¾ de xícara (chá) de açúcar;
- 3 ovos;
- 1 pão de fôrma (500 g) ou 10 pãezinhos de 50 g fatiados.
Calda:
- 2 xícaras (chá) de açúcar;
- 4 colheres (sopa) de mel;
- Canela em pó.
Suco Detox com Maracujá e Gengibre
Ingredientes:
- 2 maracujás grandes;
- Gelo a gosto;
- 1 litro de água;
- 2 colheres (sopa) de mel;
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado e descascado;
- 2 limões espremidos.
Filé de Tilápia com Cebola Agridoce
Ingredientes do Filé de Tilápia com Cebola Agridoce:
- 4 filés grandes de tilápia (1 kg)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 2 ovos
- ½ xícara (chá) de farinha de rosca
- 1 colher (sopa) de orégano
- Óleo para fritar
- Cebolas:
- 500 g de cebolas descascadas
- 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
- 4 colheres (sopa) de molho shoyu
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Muffin Integral de Banana e Blueberry
Ingredientes do Muffin Integral de Banana e Blueberry:
- 80 g de manteiga
- 80 g de açúcar
- 4 colheres (chá) de mel
- 4 ovos batidos
- 160 g de farinha de trigo integral
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 80 g de blueberries secas
- 4 colheres (chá) de rum
- 2 bananas-nanicas maduras e amassadas
- 120 g de iogurte natural
- Canela em pó a gosto