Panqueca Doce Light com Kiwi

Panqueca Doce Light com Kiwi

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia triturado;
  • 1 ovo;
  • 1 colher (café) de fermento em pó;
  • 1 colher (chá) de adoçante culinário;
  • 3 colheres (sopa) de leite desnatado;
  • 1 colher (café) de essência de banana;
  • 1 pitada de gengibre ralado.

Recheio:

  • 1 kiwi picado;
  • Mel a gosto.

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Salada de Carne Agridoce

Salada de Carne Agridoce

Ingredientes:

  • 400 g de carne de porco curada e fatiada
  • ½ maço de couve-flor em buquês cozidos
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 4 talos de erva-doce fatiados
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 4 laranjas descascadas
  • 1 maço de rúcula
  • Suco de 2 limões
  • Nozes para decorar

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Omelete Doce 03

Omelete Doce 03

Ingredientes:

  • 6 ovos
  • 4 colheres (sopa) requeijão cremoso (catupiry)
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • Frutas vermelhas (framboesa e morango) lavadas e picadas
  • 1 xícara (chá) de manga picada
  • 1 colher (sopa) de margarina (para untar a frigideira)
  • Chocolate granulado para polvilhar

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