Ingredientes:
- 1 limão
- 2 maçãs
- ¼ de cenoura
- 1 folha de couve orgânica
- 1 punhado de hortelã
- 100 ml de água de coco natural
Suco Detox com Limão
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Maçã Recheada com Bolo de Frutas
Ingredientes:
- 4 maçãs verdes grandes
- 1 xícara (chá) de bolo de frutas
Modo de Preparar:
- Retire o centro das maçãs, envolva-as em papel-alumínio e leve ao forno a 180°C por 20 minutos.
- Retire o papel-alumínio e recheie as maçãs com o bolo de frutas, asse por mais 10 minutos.
- Sirva quente com creme de ovos.
Fonte: Programa 4 Ingredientes – http://gnt.globo.com
Suco Purificante
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 maçã;
- 1 limão-siciliano;
- 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.
Modo de Preparar:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.
Fonte: Nutricionista Cátia Medeiros – http://www.dicasdemulher.com.br
Bolo com Farinha de Banana Verde, Banana e Maçã
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de farinha de banana verde;
- 3 bananas-nanicas picadas;
- 1 maçã picada;
- 5 colheres (sopa) de cacau em pó;
- 2 ovos;
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- Canela em pó a gosto.
Modo de Preparar:
- Bata os ovos no liquidificador junto do óleo de coco, as bananas e a maçã.
- Adicione a seguir a farinha e bata mais.
- Por último adicione o fermento e mexa cuidadosamente com ajuda de uma colher.
- Despeje a massa em fôrma untada com margarina vegetal e farinha de banana ou com papel-manteiga e leve ao forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar.
- Espere amornar, desenforme e sirva a seguir polvilhado com canela.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br
Bolo com Farinha de Banana Verde e Maçã
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de farinha de banana verde;
- 4 maçãs Fuji;
- ¾ de xícara (chá) de açúcar demerara;
- 2 ovos;
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- Canela em pó a gosto.
Modo de Preparar:
- Bata os ovos no liquidificador junto do óleo de coco, o açúcar e as maçãs picadas.
- Adicione a seguir a farinha e bata mais.
- Por último adicione o fermento e mexa cuidadosamente com ajuda de uma colher.
- Despeje a massa em fôrma untada com margarina vegetal e farinha de banana ou com papel-manteiga e leve ao forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar.
- Espere amornar, desenforme e sirva a seguir com canela polvilhada.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br