Bolo Integral de Micro-ondas Sabor Limão

Bolo Integral de Micro-ondas Sabor Limão

Ingredientes:

  • 3 ovos;
  • ½ xícara (chá) de óleo de canola;
  • Raspas de limão-siciliano;
  • Suco de 1 limão-siciliano;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 2 xícaras (chá) de açúcar;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

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Suflê de Batata-Doce com Mix de Legumes

Suflê de Batata-Doce com Mix de Legumes

Ingredientes:

  • 4 batatas
  • 3 claras
  • 200 ml de leite
  • 150 g de creme de ricota light
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • 1 abobrinha
  • 1 berinjela
  • 1 cenoura
  • 1 colher de margarina
  • Orégano a gosto
  • Manjericão a gosto

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Canjica Leve 01

Canjica Leve 01

Canjica Leve 01Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de milho para canjica
  • 2 litros de água
  • 4 cravos-da-índia (ou cravinho)
  • 10 paus de canela
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
  • ¾ de xícara (chá) de coco ralado
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de canela em pó

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