Filé de Linguado ao Coco Maduro

Ingredientes:

Linguado:

  • 12 filés de linguado (50g cada)
  • 80 g de manteiga sem sal
  • 80 g de cebola picada;
  • 4 doses do vermute
  • 400 ml de caldo de peixe;
  • 100 ml de leite de coco
  • 200 ml de creme de leite
  • 100 g de chocolate branco;
  • 400 g de coco maduro
  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Guarnição:

  • 4 kiwis
  • 800 g de abóbora cortada como spaghetti (ou spaghetti squash)
  • 4 pedaços de canela em rama
  • 40 g de manteiga com sal
  • 8 tomates-cereja
  • 80 g de manteiga sem sal
  • 4 ramos de hortelã

Modo de Preparar:

Linguado:

  • Tempere os filés de linguado com sal e pimenta e coloque-os em recipiente que vá ao forno.
  • Passe ligeiramente a cebola na manteiga aquecida sem deixar dourar, espalhe-a por cima dos filés, leve-os ao forno, cuidando para não tostarem.
  • Retire-os e reserve-os em lugar aquecido.
  • Em uma panela, coloque o vermute, o caldo de peixe e deixe em fogo lento, com a panela tampada, por 2 minutos.
  • Acrescente então o leite de coco, o creme de leite e reduza à metade.
  • Passe no chinois fino e acrescente o chocolate derretido em banho-maria.
  • Se for necessário, apure o molho e reserve-o.
  • Corte o coco em fatias bem finas e leve-as a corar no forno. Reserve.

Guarnição:

  • Corte as tampas dos kiwis e retire-lhes parte da casca nas pontas.
  • Remova um pouco da polpa que fica junto a casca e encha esse espaço com manteiga sem sal.
  • Asse os kiwis no forno com as cascas.
  • Ferver a abóbora rapidamente em água com sal (ou prepare o spaghetti squash), escorra e reserve.
  • Dourar na manteiga com sal os pedaços de canela.

Montagem:

  • Distribua os filés de peixe nos pratos, com a pele para baixo, cubra-os com o molho de chocolate e com as fatias de coco.
  • Disponha ao lado do kiwi, ninhos feitos com os fios da abóbora.
  • Derrame no ninho a manteiga onde dourou a canela e decore com os tomates, os pedaços de canela e a hortelã.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Mousse de Limão Light com Kiwi

Ingredientes:

  • 1 ½ xícara [chá] de água fervente;
  • 1 xícara [chá] de cubinhos de gelo;
  • 2 envelopes de gelatina de limão diet;
  • 1 xícara [chá] de iogurte desnatado;
  • 1 kiwi picado sem casca.

Modo de Preparar:

  • Leve a gelatina com a água quente no liquidificador e bata até dissolver.
  • Junte os cubos de gelo, o iogurte e bata mais um pouco até que se transforme em um creme espesso.
  • Despeje esse creme em um refratário de vidro para mousse com o kiwi picado e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou até endurecer.
  • Sirva a seguir com raspas de limão por cima.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Aguativa Glam

Aguativa GlamIngredientes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 kiwi
  • 1 morango
  • 1 maracujá
  • Espumante
  • 1 pitaya para a decoração (fruta do oriente)

Modo de Preparar:

  • Coloque as frutas em uma coqueteleira e amasse tipo caipirinha.
  • Em seguida, acrescente o espumante e coloque na taça.
  • Para a decoração, utilize guarda-chuva de origami, um triângulo de abacaxi, folhas de hortelã e um morango.

Fonte: http://www.receitasdecomida.com.br

Taça Moça de Frutas

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de sagu
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 vidro de leite de coco
  • 2 kiwis picados
  • 1 manga pequena picada
  • 2 goiabas vermelhas picadas

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o sagu em água fervente até que esteja transparente.
  • Escorra e passe pela água fria.
  • Junte o leite condensado e o leite de coco, e leve para gelar até o momento de servir.
  • Misture as frutas, distribua em taças e cubra com o sagu.

Fonte: Cozinha Nestlé – http://www.terra.com.br/culinaria