Suco Detox de Uva
Ingredientes:
- 200 ml de suco de uva integral
- 1 limão (com casca)
- Gengibre
- Canela
Suco Detox de Uva
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Smoothie Saudável de Pera e Banana
Smoothie Saudável de Pera e Banana
Ingredientes:
- 2 peras maduras, sem caroços e grosseiramente picadinhas;
- 1 colher (sopa) de gengibre descascado e grosseiramente picadinho;
- 1 banana;
- 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 punhado de gelo;
- 1 pitada de canela para a cobertura.
Suco Detox de Cenoura
Suco Detox de Cenoura
Ingredientes:
- 4 cenouras médias descascadas
- 1 maçã
- Suco de limão
- Pedaço de gengibre
- 2 laranjas
Salmão Marinado 02
Salmão Marinado 02
Ingredientes:
- 200 g de filé de salmão em cubos pequenos;
- 1 xícara (chá) de shoyu;
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado;
- 1 colher (sopa) de suco de limão;
- 1 colher (sopa) de coentro picado;
- 1 colher (sopa) de tabasco a gosto;
- 2 xícaras (café) de arroz selvagem;
- 1 colher (sopa) de manteiga;
- 50 g de tofu em cubos pequenos;
- 1 xícara (café) de azeite;
- 1 colher (sopa) de mel;
- Sal a gosto;
- 1 l de água fervente;
- 1 cebola pequena ralada.
Smoothie Saudável de Banana e Couve
Smoothie Saudável de Banana e Couve
Ingredientes:
- 1 banana congelada;
- ½ xícara (chá) de mirtilo;
- 2 folhas de couve;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 xícara (chá) de leite de amêndoas;
- 2 colheres (chá) de mel;
- 5 pedras de gelo;
- Canela a gosto.