Cuscuz Vegetariano 02

Cuscuz Vegetariano 02

Cuscuz Vegetariano 02Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de farinha de milho
  • 2 xícaras (chá) de aspargos frescos picados (opcional)
  • 2 xícaras (chá) de cenoura ralada
  • 2 xícaras (chá) de ervilhas frescas
  • 2 xícaras (chá) de farinha de mandioca em flocos
  • 1 xícara (chá) de azeitonas verdes sem caroço picadas
  • 1 xícara (chá) de cebola ralada
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • ¼ de xícara (chá) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 500 g de tomate sem pele e sem sementes
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 pimentas-dedo-de-moça picadas
  • 1 lata de milho-verde em conserva (200 g)
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 1 vidro de palmito em conserva (540 g) picado

Para decorar:

  • Pimenta-dedo-de-moça, pontas de aspargo, tomate-cereja

Acessórios:

  • Fôrmas para empadinha com 3,5 cm de diâmetro

Continue lendo

Cuscuz de Quinua

Cuscuz de Quinua

Cuscuz de QuinuaIngredientes:

  • 2 xícaras (chá) de ricota fresca
  • 1 xícara (chá) de tomate com casca, sem semente e em cubos pequenos,
  • ¼ de xícara (chá) de cebola-roxa em cubos pequenos
  • ½ xícara (chá) de quinua mista em grãos
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • ¼ de xícara (chá) de nozes picadas
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada
  • ½ colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de raspas de limão-siciliano
  • 1 colher (sopa) de azeite

Continue lendo

Cuscuz de Galinha 01

Cuscuz de Galinha 01

Ingredientes:

  • ½ galinha limpa de 600 g
  • 3 dentes de alho picadinho
  • 1 cebola grande ralada
  • 3 tomates
  • 1 folha de louro
  • 1 maço de cebolinha
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 lata de ervilha
  • 1 vidro de palmito
  • 50 g de azeitonas pretas
  • 2 ovos cozidos
  • 2 xícaras (chá) de farinha de milho
  • 4 copos de água
  • Sal e pimenta a gosto

Continue lendo

Cuscuz com Tomate Seco Light

Ingredientes do Cuscuz com Tomate Seco Light:

  • 250 g de cuscuz;
  • 40 g de tomate seco picado;
  • 250 g de água;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • 20 g de azeite de oliva;
  • 10 g de sumo de limão;
  • ½ colher (sopa) de mel;
  • 250 g de atum light escorrido;
  • Cebolinha picada a gosto.

Continue lendo