Suco Detox com Gengibre e Limão
Ingredientes:
- 2 maracujás
- 2 limões
- 150 ml de água
- Gengibre ralado
- ½ xícara (chá) de couve picada
Suco Detox com Gengibre e Limão
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Sanduíche Diferente 02
Sanduíche Diferente 02
Ingredientes:
- 2 fatias de pão de fôrma integral
- 1 fatia de presunto (de sua preferência)
- 1 ½ fatias de queijo muçarela
- Fatias de tomate
- Folha de couve fresca (um pedaço que cubra toda fatia de pão)
- Margarina
Bisteca de Porco à Mineira
Bisteca de Porco à Mineira
Ingredientes:
- 6 bistecas de porco;
- 2 colheres (sopa) de suco de limão;
- 3 xícaras (chá) de caldo de carne (pode-se usar um cubo de caldo de carne dissolvido em 3 xícaras de água quente);
- 3 colheres (sopa) de óleo (soja, canola, milho ou girassol);
- 1 cebola picadinha;
- 4 folhas de couve picadas não muito finas;
- 1 pimenta-vermelha picadinha (se gostar); sal a gosto;
- 1 xícara (chá) de canjiquinha (quirera de milho).
Smoothie Saudável de Banana e Couve
Smoothie Saudável de Banana e Couve
Ingredientes:
- 1 banana congelada;
- ½ xícara (chá) de mirtilo;
- 2 folhas de couve;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 xícara (chá) de leite de amêndoas;
- 2 colheres (chá) de mel;
- 5 pedras de gelo;
- Canela a gosto.
Suco de Maçã com Limão e Couve
Suco de Maçã com Limão e Couve
Ingredientes:
- ½ copo de suco de limão;
- 1 copo de água;
- 1 maçã com casca;
- ½ xícara (chá) de couve picada.