Caldo de Batata Baroa com Couve

Ingredientes:

  • 1 kg batata baroa
  • 200 g de linguiça fina defumada
  • 100 g bacon picado
  • 200 g de queijo cottage
  • 3 folhas de couve-manteiga picada
  • Salsa e azeite a gosto

Modo de Preparar:

  • Cozinhe as batatas com sal a gosto.
  • Depois de cozido bater no liquidificador.
  • Refogue a linguiça e o bacon, acrescente o restante dos ingredientes.
  • Em seguida, acrescente 1 copo de água.
  • Mexa até ferver.
  • A couve deve ser colocada depois de pronto na hora de servir.

Fonte: http://www.hortifruti.com.br

Arroz com Couve-Manteiga 02

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de arroz branco
  • 1 colher (sopa) de óleo ou azeite
  • 5 folhas de couve-manteiga
  • 6 xícaras (chá) de água fervente
  • 1 xícara (chá) de azeitona
  • 1 gomo de linguiça defumada
  • Coentro a gosto
  • Sal a gosto
  • 3 dentes de alho
  • 1 cebola média
  • 1 pimentão
  • 1 tomate

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Penne ao Molho de Linguiça com Couve

penne-ao-molho-de-linguica-com-couveIngredientes:

  • 1 embalagem de Penne Adria
  • 500 g de linguiça de frango
  • 1 maço de couve-manteiga em tirinhas
  • 5 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola média picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 700 ml de molho de tomate
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Corte 2 gomos de linguiça em rodelas.
  • O restante retire a pele e bata a carne no liquidificador e reserve.
  • Em uma frigideira grande, aqueça o azeite, junte a cebola, o alho, a linguiça moída e as rodelas e deixe refogar bem.
  • Retire as rodelas de linguiça e reserve para decorar.
  • Acrescente a couve-manteiga, acerte o sal, tempere com pimenta-do-reino e deixe refogar por mais 5 minutos e reserve.
  • Em uma panela grande, ferva 5 litros de água com sal e cozinhe a massa.
  • Para isso, coloque a massa e mexa de vez em quando, até que a água volte a ferver.
  • Deixe cozinhar de acordo com o tempo indicado na embalagem ou até que fique “al dente”, ou seja, macia, porém resistente à mordida.

Fonte: http://www.adria.com.br (foto: Divulgação Adria)

Bacalhau com Broa de Milho 03

Bacalhau com Broa de Milho 03Ingredientes:

  • 2 postas de lombo de bacalhau previamente demolhadas
  • 10 batatas pequenas
  • Azeite a gosto
  • 4 folhas de louro
  • 8 dentes de alho
  • 4 folhas de couve-manteiga cortadas grosseiramente
  • Sal e pimenta
  • 1 broa de milho
  • 4 azeitonas pretas

Modo de Preparar:

  • Seque os lombos de bacalhau (em papel-toalha ou num pano), esmague 4 dentes de alho com a casca, junte as folhas de louro e coloque tudo dentro de um saco com 250 ml de azeite.
  • Lacre o saco e coloque dentro de uma panela, com água a 60°C durante 30 minutos.
  • Cozinhe as batatas com casca, e depois de cozidas passe-as pelo forno por 15 minutos.
  • Enrole uma a uma num pano e dê um leve murro.
  • Cozinhe um pouco a couve e refogue com azeite e um dente de alho, numa frigideira à parte.
  • Corte a broa ao meio e retire todo o miolo, desfaça numa farofa, leve-a ao fogo numa frigideira com um pouco de azeite e um dente de alho picado, até alourar.
  • Comece então a montar a travessa.
  • Colocar na base de um refratário as batatas cobrindo todo o fundo.
  • Por cima, coloque o bacalhau desfiado (não se esqueça de retirar o louro) e tempere com pimenta a gosto.
  • Cubra tudo com uma boa camada de couve e finalmente a farofa feita com a broa de milho.
  • Regue com um fio de azeite e leve ao forno quente (200°C) até a camada de broa estar bem dourada.
  • Apresente o prato com as azeitonas no topo para decoração.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br (foto: Tudo Gostoso)

Suco de Couve com Limão e Hortelã

Ingredientes:

  • 250 ml de água gelada;
  • 1 limão espremido;
  • Folhas de hortelã;
  • 2 folhas de couve-manteiga;
  • Mel a gosto.

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Sirva a seguir, sem coar.
  • Se quiser, pode-se adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente.
  • Beba na hora para absorver todas as propriedades.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br