Frango Xadrez Diferente

Ingredientes:

  • 500 g de filé de peito de frango cortado em cubos
  • 1 cebola grande cortada em cubos
  • 2 dentes de alho amassado
  • 2 colheres [sopa] de azeite de oliva
  • 1 cenoura cortada em cubinhos
  • 1 pimentão verde cortado em pedaços grandes
  • Sal e pimenta a gosto
  • Alecrim a gosto
  • Gengibre em pó a gosto
  • ¼ de xícara [chá] de molho shoyu
  • ¼ de xícara [chá] de água

Modo de Preparar:

  • Em uma panela coloque o azeite de oliva e refogue o alho e a cebola.
  • Em seguida coloque os pimentões e deixe fritar um pouco.
  • Acrescente os filés de peito de frango em cubos e depois a cenoura picadinha.
  • Coloque o sal, a pimenta, o alecrim e o gengibre a gosto.
  • Em seguida acrescente o shoyu e a água aos poucos.
  • Deixe cozinhar por uns 20 minutos.
  • Sirva com macarrão espaguete.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Suco Protetor

Suco ProtetorIngredientes:

  • 3 colheres [sopa] de cenoura ralada
  • ½ manga em pedaços
  • 200 ml de água de coco
  • Suco de 1 lima da pérsia
  • 1 colher [chá] de óleo de linhaça dourada

Modo de Preparar:

  • Bater os ingredientes no liquidificador.
  • Coe se quiser.
  • Sirva em seguida, gelado.

Fonte: Nutricionista Luiza Lubianca – http://revistadonna.clicrbs.com.br

Suflê de Cenoura com Vagem

Suflê de Cenoura com VagemIngredientes:

  • 2 claras batidas em neve
  • 1 gema
  • 1 xícara [chá] de cenoura picada cozida em água e sal
  • 1 xícara [chá] de vagem picada cozida em água e sal
  • 1 cebola média picada
  • 1 colher [café] de alho amassado
  • Queijo ralado
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Refogue a cebola e o alho em um fio de azeite por 2 minutos.
  • Acrescente a cenoura e a vagem e misture bem.
  • Num refratário untado com azeite e farinha de rosca, despeje todos os ingredientes misturados.
  • Coloque queijo ralado por cima, para dourar.
  • Leve ao forno preaquecido 200ºC por 15 minutos.
  • Sirva bem quente.

Fonte: Chef Cassinho Ayres – http://www.folhavitoria.com.br

Maionese com Queijo

Ingredientes:

  • 1 kg de batata em cubos
  • 2 batatas inteiras
  • 2 cenouras em cubos
  • 20 vagens picadas
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • 1 cubo de caldo de legumes
  • 1 ½ xícara (chá) de maionese de leite
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara (chá) de queijo prato em cubos
  • 3 ovos cozidos e picados

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, coloque a batata, a cenoura, a vagem, o caldo de galinha e de legumes, cubra com água e cozinhe até amaciar.
  • À parte, cozinhe as 2 batatas inteiras em água com sal, escorra e amasse.
  • Escorra os legumes e espere esfriar.
  • Em uma travessa, misture a maionese com a batata amassada e tempere com sal e pimenta.
  • Adicione os legumes, o queijo, os ovos e misture.
  • Arrume em uma travessa, leve à geladeira por 2 horas e sirva.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Salada de Macarrão com Queijo e Presunto 02

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres (chá) de cebola ralada
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • ½ colher (chá) de mostarda
  • 1 xícara de queijo prato cortado em pedacinhos
  • 2 xícaras de macarrão furadinho
  • 2 xícaras de presunto cortado
  • 1 xícara de salsão picado
  • ½ xícara de cenoura ralada
  • ½ xícara de maionese
  • 240 g de molho de tomate
  • 3 litros de água fervente
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Numa panela, colocar a água, o sal e o macarrão.
  • Depois de cozido, escorrer e passar por água fria corrente.
  • Misturar todos os outros ingredientes, juntar o macarrão e misturar bastante.
  • Servir a salada gelada.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com