Ingredientes:
- 1 ½ fatias de manga
- ¼ de cenoura
- ½ pera média
- 150 ml de água
Suco Pró-Fibras
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Arroz com Vegetais 02
Ingredientes do Arroz com Vegetais:
- 1 cebola pequena picada
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 2 cenouras médias cortadas em cubinhos
- 1 pimentão vermelho cortada em cubinhos
- 150 g de ervilha fresca ou congelada
- 2 xícaras (chá) de arroz
- 4 xícaras (chá) de água fervente
- 1 folha de louro
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Suco Detox com Beterraba e Cenoura
Ingredientes:
- 1 cenoura picada;
- ½ beterraba fatiada;
- ½ garrafa de água mineral gelada.
Sopa de Couve-Flor com Macarrão
Ingredientes:
- 2 colheres [chá] de azeite
- 1 cenoura
- ½ xícara [chá] de cebola picada
- 1 couve-flor
- 4 xícaras [chá] de água
- 100 g de massa em formato de estrela
- 1 colher [chá] de manjericão
- 2 colheres [sopa] de queijo parmesão ralado
- Pimenta-do-reino moída
Galeto com Legumes
Ingredientes:
- 4 galetos
- 2 colheres (sopa) de sal
- 5 ramos de alecrim
- 4 cebolas
- 1 xícara (chá) de abobrinha em cubos
- 2 ½ xícaras (chá) de batata em cubos
- 1 xícara (chá) de cenoura em cubos
- ½ tablete de manteiga