Ingredientes da Sopa de Abóbora com Carne-Seca Light e Requeijão:

• 1 cebola média picada;
• 1 dente de alho picado;
• 1 xícara (chá) de abóbora japonesa, sem casca e cozida;
• 1 caldo carne 0% gordura;
• 500 ml de água;
• 1 colher (sopa) de requeijão light;
• 100 g de carne-seca dessalgada e desfiada;
• 1 colher (sopa) de molho inglês;
• 1 colher (café) de molho de pimenta;
• ½ pimenta-dedo-de-moça sem semente picada;
• Sal a gosto.

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