Salada Cítrica de Abobrinha Grelhada Light

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de casca de laranja ralada;
  • ¾ de copo de suco de laranja;
  • ½ xícara (chá) de suco de limões frescos;
  • 3 colheres (sopa) de mel;
  • 2 colheres (chá) de azeite de oliva;
  • ½ colher (chá) de sal (opcional);
  • ¼ de colher (chá) de pimenta-vermelha moída;
  • 2 cebolas-roxas;
  • 4 abobrinhas fatiadas;
  • 2 pimentões amarelos (em fatias bem finas);
  • 3 colheres (sopa) de manjericão fresco.

Modo de Preparar:

  • Descasque as cebolas, mantendo a raiz intacta, cortando-as em fatias, reserve-as.
  • Utilizando um saco descartável para tempero, combine todos os 7 primeiros ingredientes.
  • Em seguida, mergulhe a cebola, o pimentão e abobrinha.
  • Feche o saquinho, e leve-o para marinar na geladeira, por em média 1 hora, lembrando-se de mudar a posição do saco, eventualmente.
  • Utilizando uma peneira, escorra os vegetais sobre uma assadeira.
  • Reserve a marinada
  • Leve a assadeira com os vegetais ao grill, e deixe por 8 minutos, ou até identificar que estão macios.
  • Vire-os e regue-os, ocasionalmente, com ¾ de xícara (chá) de marinada.
  • Disponha a salada de abobrinha em um prato, adicione um pouco da marinada, e polvilhe manjericão.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Batata Frita de Forno com Queijo Ralado

Batata Frita de Forno com Queijo RaladoIngredientes:

  • ¼ de xícara (20 g) de queijo parmesão ralado
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de cebola em pó
  • 1 colher (chá) de alho em pó
  • ¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • ¼ de colher (chá) de sal
  • 2 batatas russet limpas e cortadas em palitos

Modo de Preparar:

  • Preaqueça o forno em temperatura alta (220°C).
  • Misture todos os ingredientes menos a batata em um saco plástico.
  • Coloque os palitos de batata e chacoalhe bem para pegar o tempero.
  • Em seguida, transfira para uma assadeira.
  • Leve ao forno e asse por 25 minutos ou até ficar macia.
  • Sirva a seguir.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes fotos)

Espaguete Alla Carbonara 02

Ingredientes:

  • 400 g de espaguete
  • Azeite q.b.
  • 150 g de bacon cortado em cubos
  • 200 ml creme de leite
  • Sal e pimenta-preta moída na altura
  • Queijo parmesão ralado q.b.

Modo de Preparar:

  • Coza o espaguete com um fio de azeite.
  • Leve os cubos de bacon a alourar na própria gordura, numa frigideira e retire da gordura.
  • Deite as natas na gordura e deixe-as ferver em lume brando, para que engrossem.
  • Tempere com sal e pimenta e junte o bacon.
  • Coloque o espaguete numa travessa, cubra com o molho, polvilhe com o queijo ralado e sirva de imediato.

Fonte: Culinária Daqui e Dali – http://pns.blogs.sapo.pt – Portugal

Molho para Carne 02

Ingredientes:

  • 2 cenouras picadas
  • 2 tomates picados
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 100g de queijo parmesão ralado
  • Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
  • 1 xícara (chá) de azeite

Modo de Preparar:

  • No liquidificador, bata a cenoura; o tomate, a cebola, o alho, o parmesão, sal, pimenta e orégano por 5 minutos.
  • Acrescente o azeite, em fio, enquanto o líquido está sendo batido.
  • Retire e sirva com carnes.

Fonte: https://www.comidaereceitas.com.br

Batata Frita de Forno com Queijo

Batata Frita de Forno com QueijoIngredientes:

  • 4 batatas grandes descascadas, em palitos
  • ¼ de xícara (60 ml) de azeite
  • 3 dentes de alho picados
  • ½ colher (chá) de tomilho seco
  • ¼ de colher (chá) de sal temperado
  • 1 ¼ xícara (15 g) de salsinha fresca picada
  • ¾ de xícara (40 g) de queijo parmesão ralado
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Preaqueça o forno em temperatura alta (220°C).
  • Coloque as batatas em uma tigela e cubra com o azeite.
  • Tempere com o alho, o tomilho e o sal temperado e misture bem.
  • Transfira as batatas para uma assadeira.
  • Reserve o azeite restante.
  • Asse as batatas por 30 minutos, virando-as na metade do tempo.
  • Retorne as batatas para a tigela com o azeite e polvilhe com ½ xícara de queijo parmesão e com a salsinha.
  • Misture bem e espalhe novamente as batatas na assadeira.
  • Retorne ao forno e asse por cerca de 10 minutos ou até que o queijo derreta.
  • Polvilhe as batatas com o queijo restante e sal a gosto.
  • Sirva a seguir.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes fotos)