Conchiglioni Recheado com Tofu e Queijo

conchiglioni-recheado-com-tofu-e-queijoIngredientes:

  • 450 g de conchiglioni
  • ¼ de xícara (chá) de abobrinha ralada
  • 1/3 de xícara (chá) de cenoura ralada
  • 3 colheres (sopa) de cebola picada
  • 225 g de tofu (queijo de soja)
  • ½ xícara (chá) de queijo ralado (cheddar ou prato)
  • 1 xícara (chá) de queijo mussarela ralado
  • ½ xícara (chá) de ricota fresca
  • 1 clara de ovo
  • ½ colher (chá) de sal
  • ½ colher (chá) de pimenta

Molho:

  • 450 g de tomate pelado picado
  • 1/3 de xícara (chá) de extrato de tomate
  • 1 colher (chá) de manjericão seco
  • 1 colher (chá) de orégano seco
  • ¼ de colher (chá) de alho granulado
  • 1 colher (chá) de alho picado

Modo de Preparar:

  • Preaqueça o forno a 180ºC.
  • Cozinhe a massa por 8-10 minutos ou até ficar al dente, escorra.
  • Enquanto isso misture a abobrinha, cenoura e cebola numa panela.
  • Despeje água suficiente para cobrir e cozinhe até os legumes ficarem macios.
  • Escorra.
  • Em uma tigela grande, amasse o tofu com um garfo.
  • Junte os legumes, o queijo cheddar ou prato, metade do queijo mussarela, a ricota, a clara, sal e pimenta.
  • Misture bem e reserve.

Molho:

  • Em uma panela média em fogo médio, junte o tomate, extrato de tomate, manjericão, orégano, alho granulado e alho picado.
  • Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos.
  • Recheie a massa, coloque numa forma refratária e despeje o molho por cima.
  • Cubra e asse em forno preaquecido por 25 minutos ou até aquecer.
  • Polvilhe com o restante da mussarela.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes Fotos)

Filé de Frango no Iogurte

Ingredientes:

  • 4 filés de frango
  • 2 dentes de alho amassados
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • ½ xícara (chá) de água
  • 4 colheres (sopa) de margarina
  • 250 g de cogumelo fresco cortado em 4
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de purê de tomate
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 pote de iogurte natural

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés com alho e sal e passe-os pela farinha de trigo.
  • Derreta metade da margarina numa frigideira e doure os filés.
  • Reserve.
  • Em uma panela grande, refogue o cogumelo e a cebola no restante da margarina.
  • Junte o purê de tomate, metade de farinha dissolvida na água, sal e pimenta.
  • Deixe no fogo por mais 3 minutos, mexendo sempre.
  • Ponha os filés reservados na panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
  • Transfira os filés para uma travessa de servir.
  • Junte o iogurte ao molho que ficou na panela, misture e deixe aquecer.
  • Despeje o molho sobre os filés e sirva.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Carne na Panela de Pressão com Molho de Legumes

Carne na Panela de Pressão com Molho de LegumesIngredientes:

  • 1,5 kg de coxão mole
  • Sal a gosto
  • 50 ml de óleo ou azeite
  • 2 folhas de louro
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 cebolas picadas
  • 4 cenouras picadas
  • 3 tomates picados
  • 1 dose de conhaque
  • 200 ml de água

Modo de Preparar:

  • Tempere a carne com sal e reserve.
  • Aqueça o óleo numa panela de pressão grande e refogue o louro por 1 minuto.
  • Junte o alho, refogue por mais alguns minutos e retire.
  • Coloque a carne na panela e doure por todos os lados.
  • Retire e reserve.
  • Junte a cebola na panela e refogue até ficar transparente.
  • Adicione a cenoura, refogue por alguns minutos, coloque os tomates e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo sem parar.
  • Coloque de volta o louro, cebola e carne na panela.
  • Regue com o conhaque e com a água, tampe e cozinhe por 30 minutos depois que começar a chiar.
  • Depois que a pressão tiver saído, retire a carne, reserve e bata os legumes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Volte os legumes à panela e continue cozinhando até engrossar.
  • Deixe a carne esfriar por 30 minutos e então sirva fatiado com o molho de legumes por cima.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes fotos)

Arroz com Lentilhas 14

arroz-com-lentilhas-14Ingredientes:

  • 1 copo de arroz
  • 1 copo de lentilhas
  • 4 copos de água
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 cebola bem picada
  • 4 dentes de alho picados ou amassados
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Em fogo alto, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
  • Adicione o arroz, a lentilha e o sal.
  • Misture bem e deixe fritar por cerca de 2 minutos.
  • Acrescente a água e mexa novamente.
  • Deixe o fogo em médio/alto.
  • Assim que a água secar na superfície, coloque o fogo em baixo e tampe a panela.
  • O prato estará pronto assim que toda a água secar e a lentilha estar cozida (se necessário, acrescente mais água e deixe cozinhar por mais tempo).

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br (foto: Receitas da Clau)

Sopa Creme de Cenoura, Frango e Gengibre

Ingredientes:

  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • ½ colher (sopa) de óleo de canola
  • 3 copos de água
  • 4 colher (sopa) de cenoura cozida
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 2 colher (sopa) de extrato de soja
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 filés de frango cozidos e desfiados

Modo de Preparar:

  • Comece higienizando adequadamente os vegetais.
  • Pique a cebola e o alho e refogue- os na panela com o óleo de canola.
  • Junte dois copos de água e a cenoura cozida no liquidificador e bata bem.
  • Acrescente este creme de cenoura à panela com o refogado, junte o gengibre e ferva.
  • Dissolva o extrato de soja no restante da água e acrescente o amido de milho, dissolvendo bem.
  • Incorpore ao creme de cenoura, mexendo sempre até engrossar.
  • Acerte o sal.
  • Salpique o frango desfiado e sirva a seguir.

Fonte: http://www.bolsademulher.com