Caldo Verde à Brasileira 01

Ingredientes:

  • 250 g de couve-manteiga
  • 3 paios
  • 1 kg de batatas sem casca
  • 2 l de água
  • 1/2 colher (sopa) de sal
  • 1 cebola média cortada em quatro partes
  • 1 dente de alho cortado em lâminas
  • 1/2 xícara de azeite de oliva extravirgem

Modo de Preparar:

  • Lave as batatas, descasque-as e pique em pedaços pequenos. Reserve.
  • Descasque a cebola, lave-a e corte em 4 gomos. Reserve.
  • Descasque o alho e pique-o em lâminas. Reserve.
  • Coloque em uma panela um litro de água e os paios cortados em rodelas não muito grossas.
  • Leve ao fogo por 8 minutos ou até a água ferver.
  • Retire do fogo, escorra a água e corte os paios em rodelas Reserve.
  • Coloque numa outra panela as batatas, a cebola, o alho, metade do azeite de oliva, 1 1/2 l de água e 1 colher [sopa] de sal.
  • Leve ao fogo e cozinhe por 45 minutos ou até as batatas ficarem macias.
  • Retire do fogo, espere amornar por 10 minutos e transfira para o copo do liquidificador.
  • Bata por 1 minuto ou até obter um creme homogêneo e despeje de volta na panela.
  • Acrescente o restante do azeite de oliva.
  • Leve ao fogo e cozinhe, mexendo de vez em quando, por mais 5 minutos ou até começar a engrossar.
  • Misture a couve, o paio, acerte o sal.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Sopa para Dietas

Ingredientes:

  • 4 cenouras pequenas;
  • 2 tomates sem pele e sem sementes;
  • 1 repolho pequeno;
  • 1/2 kg de cebola;
  • 1 pimentão verde;
  • 1 pimentão vermelho;
  • 2 pacotes de sopa de cebola;
  • Talos de salsão;
  • 4 colheres de molho shoyu;
  • 1 l de água.

Modo de Preparar:

  • Deixar na panela de pressão por 30 minutos
  • Bater no liquidificador depois de pronta.

Fonte: Suzana Souza de Mello – http://www.iserv.com.br

Creme de Mandioquinha 07

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 tablete de caldo de legumes
  • 2 xícaras (chá) de mandioquinha
  • ½ xícara (chá) de creme de leite
  • ½ xícara (chá) de cebolinha picada
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Aqueça a água, dissolva o tablete de caldo de legumes e cozinhe a mandioquinha até que fique macia.
  • Escorra a água e amasse a mandioquinha.
  • Volte a mandioquinha amassada para a panela, acrescente o creme de leite, misture e leve ao fogo por mais 2 minutos.
  • Acrescente a cebolinha, o sal, misture e sirva.

Fonte: Chef Edu Guedes – http://www.eduguedes.com.br

Caldo de Mandioquinha 02

Ingredientes:

  • 200 g de bacon cortado em fatias
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 xícara (chá) de cebola batida
  • 3 xícaras (chá) de mandioquinha cozida
  • 1 cubo de caldo de legumes
  • Água quente o suficiente
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Frite o bacon na própria gordura e reserve.
  • Aqueça o azeite de oliva em uma panela e refogue a cebola.
  • Acrescente a mandioquinha, o cubo de caldo de legumes, cubra com água quente e deixe ferver por 5 minutos.
  • Acerte o sal e, na hora de servir, coloque as fatias de bacon frito por cima e a água.

Fonte: Chef Edu Guedes – http://www.eduguedes.com.br

Canjiquinha com Costelinha de Porco 01

Ingredientes:

  • 200 g de canjiquinha
  • 500 g de costelinha de porco
  • Suco de 1 limão
  • ½ concha de gordura de porco
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 cebola média ralada
  • 1 colher (sobremesa) de urucum
  • Sal a gosto
  • Água (o necessário)
  • Cheiro verde para decorar

Modo de Preparar:

1ª etapa:

  • Lavar, escorrer e cozinhar somente em água, a canjiquinha.
  • Reservar.

2ª etapa:

  • Ferver a costelinha em água e limão.
  • Escorrer, lavar e reservar.

 3ª etapa:

  • Refogar a costelinha usando a gordura de porco, o alho, a cebola, o sal e o urucum.
  • Deixá-la fritar até alourar.
  • Pingar água aos poucos.
  • Quando a costelinha estiver quase cozida, colocar por cima a canjiquinha que já estava cozida.
  • Terminar o cozimento para pegar gosto e acertar o tempero.
  • Servir com arroz e couve ou como caldo.
  • Decorar com cebolinha verde.

Fonte: http://www.culinariatotal.com.br