Rocambole Light de Ameixa

Ingredientes do Rocambole Light de Ameixa:

  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário;
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 4 ovos.

Recheio:

  • 200 ml de leite desnatado;
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó;
  • 3 colheres (sopa) de adoçante culinário;
  • 1 colher (sopa) de margarina sem sal;
  • 1 xícara (chá) (chá) de ameixas secas picadas;
  • 1 ½ colher (sopa) de amido de milho.

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Brigadeiro Fit com Whey Proteína

Ingredientes do Brigadeiro Fit com Whey Proteína:

  • 1 xícara (chá) de leite condensado light (feito em casa);
  • 1 scoop de whey protein sabor chocolate.

Leite condensado fit:

  • 1 xícara (chá) de leite desnatado em pó;
  • ¼ de xícara (chá) de água fervente;
  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário;
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha.

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Bolo de Coco com Geleia e Frutas Frescas

Bolo de Coco com Geleia e Frutas FrescasIngredientes do Bolo de Coco com Geleia e Frutas Frescas:

  • 3 gemas
  • 200 g de ricota fresca
  • 1 xícara (café) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de adoçante culinário
  • 1 colher (sobremesa) de margarina light
  • 1 colher (chá) de raspas de casca de limão
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 3 claras em neve
  • 2 kiwis fatiados
  • ½ xícara (chá) de mirtilo
  • 2 fatias de pêssego em calda diet em tiras
  • 4 colheres (sopa) de geleia de morango diet
  • 2 colheres (sopa) de água

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