Suco de Inhame com Leite e Maçã
Ingredientes:
- 1 maçã picada;
- 1 suco de limão;
- 1 inhame pequeno;
- ½ litro de leite desnatado;
- Açúcar mascavo para adoçar.
Suco de Inhame com Leite e Maçã
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Biscoito de Aveia Light com Banana
Biscoito de Aveia Light com Banana
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de aveia
- 1 banana-nanica amassada
- 2 tâmaras secas
- 5 gotas de essência de baunilha
- 1 xícara (chá) de farinha integral
- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
- ½ xícara (chá) de óleo de canola
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 2 ovos
Torta de Banana Light Vegana
Torta de Banana Light Vegana
Ingredientes:
- 8 bananas-nanicas maduras;
- 1 xícara (chá) de farinha de rosca;
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo;
- 1 xícara (chá) de óleo;
- 2 colheres (sopa) de amido de milho;
- 1 pitada de canela;
- 1 colher (sopa) cheia de fermento em pó;
- Granola vegana a gosto.
Bolo Integral de Frutas e Castanhas
Bolo Integral de Frutas e Castanhas
Ingredientes:
- 2 xícaras [chá] de farinha de trigo integral
- 1 xícara [chá] de farinha de trigo branca
- 1 xícara [chá] de leite
- 1 xícara [chá] de açúcar mascavo
- 3 ovos
- ¾ de xícara [chá] de óleo de girassol
- 1 colher [chá] rasa de canela em pó
- 1 colher [sopa] rasa de fermento químico
- 2 maçãs Fuji
- 1 limão-galego
- 1 punhado de ameixas secas descaroçadas picadas
- 1 punhado de damascos picados
- 1 punhado de castanha-do-pará picada grosseiramente (ou nozes, amêndoas)
- Açúcar mascavo e canela a gosto para polvilhar
Biscoito de Aveia Light com Cravo
Biscoito de Aveia Light com Cravo
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de aveia
- 1 colher (sopa) de cravo em pó
- 1 xícara (chá) de farinha integral
- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
- ½ xícara (chá) de óleo de canola
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 2 ovos