Ingredientes:

• 200 g de iogurte desnatado;
• 150 g de abóbora cozida e amassada;
• ½ pimentão em cubos;
• 150 g de abobrinha ralada;
• 1 xícara (chá) de farelo de aveia;
• ½ xícara (chá) de azeitonas;
• 250 g de frango desfiado;
• 1 lata tomate pelado;
• ½ xícara (chá) de palmito;
• ½ xícara (chá) de milho cozido;
• 1 cebola picada;
• 2 dentes de alho;
• Salsinha a gosto;
• Sal a gosto;
• Pimenta a gosto;
• 1 ovo batido;
• 1 cebola em rodelas.

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