Pão de Cará Light com Abóbora

Pão de Cará Light com Abóbora

Ingredientes:

  • 125 g de cará cozido;
  • 125 g de abóbora cozida;
  • 250 ml de água do cozimento do cará;
  • 1 envelope de fermento biológico;
  • 1 colher (sopa) de açúcar;
  • Sal a gosto;
  • 2 ovos inteiros;
  • 100 g de manteiga;
  • Farinha de trigo até dar liga.

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Pão de Abóbora Light Sem Lactose

Pão de Abóbora Light Sem Lactose

Ingredientes:

Pão:

  • 2 ½ xícara (chá) de farinha preparada;
  • 1 colher (sopa) de açúcar demerara;
  • 1 colher (sopa) de sal;
  • 1 colher (sopa) de fermento biológico seco;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (chá) de vinagre de maçã;
  • 4 colheres (sopa) de óleo de canola;
  • 140 ml de água;
  • 1 xícara (chá) de abóbora cabotiá cozida e amassada.

Farinha preparada:

  • 3 xícaras (chá) de farinha de arroz;
  • 1 xícara (chá) de polvilho doce;
  • ½ xícara (chá) de farinha de milho;
  • ½ xícara (chá) de fécula de batata;
  • 3 colher (sopa) de espessante.

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Pão de Cará Light com Chia

Pão de Cará Light com Chia

Ingredientes:

  • 45 g fermento biológico;
  • 2 colheres (sopa) de chia;
  • 250 g de cará cozido;
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado morno;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (sopa) de açúcar;
  • 1 colher (sobremesa) de sal;
  • ½ xícara (chá) de óleo de canola;
  • 800 g farinha de trigo.

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Pão de Abóbora Light com Açúcar Mascavo

Pão de Abóbora Light com Açúcar Mascavo

Ingredientes:

  • 400 g de abóbora;
  • 1 ovo;
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • ½ colher (chá) açúcar mascavo;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de aveia;
  • 6 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 50 ml de leite desnatado;
  • ½ colher (chá) de sal;
  • 20 g de fermento biológico seco.

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Pão de Cará Light Integral

Pão de Cará Light Integral

Ingredientes:

  • ½ kg de cará cozido;
  • 1 ½ kg de farinha de trigo integral;
  • 4 ovos;
  • 3 tabletes de fermento biológico;
  • 2 xícaras (chá) de açúcar demerara;
  • ½ litro de leite desnatado;
  • 1 colher (sopa) de manteiga light.

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