Brócolis ao Molho de Tomate e Limão

Brócolis ao Molho de Tomate e Limão

Brócolis ao Molho de Tomate e Limão

Ingredientes:
Brócolis:
  • 1 maço de brócolis limpo
  • 2 l de água
  • 1 colher (chá) de sal marinho
  • ¼ xícara (chá) de soja torrada para acompanhar
Molho de Tomate e Limão:
  • 8 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeitonas pretas sem caroço e picadas
  • 1 colher (sopa) de sal marinho
  • 1 colher (sopa) de salsinha fresca picada

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Rocambole Zero Açúcar

Rocambole Zero Açúcar

Rocambole Zero Açúcar

Ingredientes:
Massa:
  • 4 ovos
  • 6 colheres (sopa) de adoçante
  • 6 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • ½ colher (sopa) de fermento em pó
  • 50 ml de água
Recheio / Cobertura:
  • 2 embalagens de doce de leite diet
  • 6 colheres (sopa) de coco ralado
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja

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Bisque de Camarão e Croutons

Bisque de Camarão e Croutons
Ingredientes:
  • 4 fatias (com 1,5 cm de espessura) de pão de cacete ou de baguete
  • 1 dente de alho cortado ao meio
  • 1 xícara (chá) de caldo de galinha
  • 500 g de camarão descascado e sem a tripa
  • 250 g de molho de tomate de lata sem sal
  • 2 xícaras (chá) de leite magro
  • 2 colheres (sopa) de farinha
  • 1 colher (café) de estragão em pó, de sal e de pimenta
  • ¼ de xícara (chá) de salsa picada

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