Anel de Lula com Pico de Gallo

Anel de Lula com Pico de Gallo

Ingredientes:
  • 4 lulas cortadas em anéis
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 2 colheres (sopa) de suco de laranja
  • 1 xícara (chá) de farinha trigo
  • 1 xícara (chá) de água
  • ½ xícara (chá) de azeite
Pico de gallo:
  • 1 tomate sem casca e sem semente em cubinhos
  • 1 cebola em cubinhos
  • 1 dente de alho em cubinhos
  • 1/3 de xícara (chá) de coentro picado
  • 2 pimentas-dedo-de-moça sem semente em cubinhos
  • ½ xícara (chá) de suco de limão-siciliano
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 1/3 de xícara (chá) de vinagre
Para fritar:
  • 2 xícaras (chá) de óleo
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Anel de Brócolis

Anel de Brócolis

Ingredientes:
  • ½ maço de brócolis cozidos em água e sal
  • 3 ovos ligeiramente batidos
  • 1 ½ xícara (chá) de leite
  • 1 xícara (chá) aveia em flocos finos (80 g)
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (sopa) queijo parmesão ralado
  • Margarina para untar
  • 1 ½ xícara (chá) molho de tomate pronto

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