Brownie Light Integral

Brownie Light Integral

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de cacau em pó;
  • 2 claras;
  • 2 ovos;
  • 8 castanhas-do-pará;
  • 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
  • 2 colheres (sobremesa) de margarina ghee;
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha;
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó;
  • 2 colheres (sopa) de sucralose em pó.

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Brigadeiro Fit com Cenoura

Brigadeiro Fit com Cenoura

Ingredientes:

  • 1 cenoura;
  • ½ xícara (chá) de água;
  • 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha;
  • 1 gema;
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;
  • 1 colher de chá de amido de milho;
  • 1 colher (sopa) de adoçante culinário;
  • 4 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 colher (chá) de óleo de coco;
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pó;
  • 1 colher (sopa) de canela em pó;
  • ½ scoop de whey protein sabor chocolate (opcional);
  • Nozes trituradas.

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Doce de Leite Light com Chocolate

Doce de Leite Light com Chocolate

Ingredientes:

  • 1 litro de leite desnatado;
  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário em pó;
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar;
  • 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo;
  • 1 pitada de bicarbonato de sódio;
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho.

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