Vitamina de Manga com Abacate
Ingredientes:
- ¼ de xícara (chá) de manga em cubos;
- ¼ de xícara (chá) de abacate amassado;
- ¼ de copo de 160 g de iogurte desnatado;
- Adoçante a gosto;
- 6 cubos de gelo.
Vitamina de Manga com Abacate
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Vitamina Estilosa
Vitamina Estilosa
Ingredientes:
- 1 punhado de jabuticaba fresca
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 banana-prata
- ½ mamão papaia
- 80 ml leite de castanha-de-caju
- Gelo
Vitamina Pôr do Sol
Vitamina Pôr do Sol
Ingredientes:
- 1 banana-prata
- 100 g de morango fresco
- 1 polpa de pitanga (50 g)
- Suco de uma laranja-bahia
- 1 colher [sopa] de mel
Vitamina de Chia com Frutas
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de semente de chia
- 1 colher (sopa) de mel
- 6 morangos
- 1 banana-prata
- ½ mamão
- 200 ml de bebida de arroz
- Gelo a gosto
Modo de Preparar:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, por três minutos.
- Sirva em seguida.
Fonte: Revista Dieta Já – http://dietaja.uol.com.br (foto: Divulgação Dieta Já)
Vitamina Energética
Ingredientes:
- 500 ml de água de coco
- 2 bolas de sorvete de creme
- 1 vidro de leite de coco
- 1 banana-nanica
- 2 paçoquinhas de rolha
- 1 colher (sopa) de mel
- 4 pedras de gelo
Modo de Preparar:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Sirva e decore como preferir.
Fonte: http://www.aguadoce.com.br (foto: Divulgação Água Doce)