Bobotie Light com Geleia de Damasco

Ingredientes do Bobotie Light com Geleia de Damasco:

Carne:

  • 1 pitada de cravo em pó;
  • 2 pitadas de pimenta-do-reino;
  • ½ colher (chá) de cúrcuma em pó;
  • 1 colher (sopa) de geleia de damasco diet;
  • 4 colheres (sopa) de uvas-passas;
  • 2 fatias de pão de fôrma integral sem casca;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 tablete de caldo de carne light;
  • ½ kg de carne moída;
  • 2 cebolas médias picadas;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • 1 colher (sopa) de azeite.

Cobertura:

  • 1 colher (chá) de cúrcuma em pó;
  • 3 ovos;
  • 3 folhas de louro.

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Bobotie Light

Ingredientes do Bobotie Light:

  • 2/3 de xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 pão pequeno;
  • 3 colheres (sopa) de cebola picada;
  • 1 colher (sopa) de manteiga light;
  • 500 g de patinho moído;
  • 3 nozes picadas;
  • 1 colher (sopa) de uvas-passas brancas;
  • 4 damascos secos picados;
  • ½ colher (sopa) de curry;
  • ½ colher (sopa) de cúrcuma;
  • Suco de ½ limão;
  • 4 folhas de louro;
  • 1 ovo;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

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Peito de Frango Recheado com Farofa

Ingredientes do Peito de Frango Recheado com Farofa:

Farofa:

  • 100 g de bacon picado
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola picada
  • ½ colher (chá) de colorau
  • ½ xícara (chá) de nozes moídas
  • 1 colher (sopa) de uva-passa
  • 1 xícara (chá) de farinha de mandioca crua
  • ½ colher (sopa) de salsinha picada
  • ½ colher (sopa) de cebolinha picada

Frango:

  • 4 filés de peito de frango
  • ½ colher (sopa) de sal
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Óleo para fritar

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