Arquivo da tag: Smoothie

Smoothie Saudável de Pera e Banana

Publicado em por
Responder

Smoothie Saudável de Pera e Banana

Ingredientes:

  • 2 peras maduras, sem caroços e grosseiramente picadinhas;
  • 1 colher (sopa) de gengibre descascado e grosseiramente picadinho;
  • 1 banana;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 punhado de gelo;
  • 1 pitada de canela para a cobertura.

Continue lendo →

Smoothie Saudável de Abacaxi e Morangos

Publicado em por
Responder

Smoothie Saudável de Abacaxi e Morangos

Ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de abacaxi fresco;
  • ½ xícara (chá) de morangos frescos;
  • ¼ de xícara (chá) de gelo;
  • ½ xícara (chá) de iogurte grego sem teor de gorduras;
  • 1 toranja rosa descascada, sem sementes e cortadas em pedaços

Continue lendo →

Smoothie Saudável de Banana e Couve

Publicado em por
Responder

Smoothie Saudável de Banana e Couve

Ingredientes:

  • 1 banana congelada;
  • ½ xícara (chá) de mirtilo;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 xícara (chá) de leite de amêndoas;
  • 2 colheres (chá) de mel;
  • 5 pedras de gelo;
  • Canela a gosto.

Continue lendo →