Sanduíche Natural de Abobrinha e Mussarela de Búfala

Ingredientes:

  • 1 dente de alho bem picado;
  • 2 colheres [sopa] de azeite extravirgem;
  • Folhas de manjericão picadas a gosto;
  • 2 fatias de pão integral;
  • ½ tomate italiano maduro cortado em rodelas;
  • 1 abobrinha italiana cortada em fatias finas;
  • 2 fatias de mussarela de búfala;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

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Sanduíche Natural Árabe com Rosbife

Sanduíche Natural Árabe com RosbifeIngredientes do Sanduíche Natural Árabe com Rosbife:

  • 1 fatia de pão sírio;
  • Rosbife;
  • 1 tomate cortado em cubos pequenos;
  • 2 colheres [sopa] de cebola-roxa picada;
  • ½ pepino cortado em cubos pequenos;
  • Um punhado de folhas de hortelã picadas;
  • ½ copo de iogurte natural desnatado;
  • 2 folhas de alface cortadas em tiras finas;
  • Sal, limão, azeite e pimenta-síria.

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Sanduíche Natural Veggie de Abacate

Sanduíche Natural Veggie de AbacateIngredientes do Sanduíche Natural Veggie de Abacate:

  • 2 fatias de pão de fôrma integral
  • 2 colheres [sopa] de creme de ricota (ou queijo cottage)
  • ½ abacate maduro amassado
  • 1 colher [sopa] de cebola-roxa picada em cubos
  • 1 colher [sopa] de pimentão verde picado em cubos
  • 1 colher [sobremesa] de azeite
  • Sal e pimenta a gosto

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Sanduíche à Bolonhesa ao Forno

Sanduíche à Bolonhesa ao FornoIngredientes do Sanduíche à Bolonhesa ao Forno:

  • 1 dente de alho ou 1 colher (chá) de alho seco picado
  • 1 colher (chá) de manteiga ou 1 colher (chá) de azeite de oliva
  • 1 cebola picada
  • 20 g de pimentão vermelho
  • 300 g de carne moída
  • 4 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • Sal e pimenta a gosto
  • 3 fatias de pão integral para sanduíche
  • 2 colheres (sopa) de requeijão
  • 300 g de queijo mussarela ou lanche fatiado

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